Можу закластись, що у вашому будинку є різні гігієнічні серветки. Якщо ви активно працюєте за комп'ютером (і тим більше за ноутбуком), то на робочому столі у вас обов'язково стоїть упаковка серветок для монітора. Якщо у вітальні стоїть полірований стіл, то в серванті обов'язково є пачка серветок для полірованих поверхонь. І так далі. Свої серветки для замші, для шкіри, для хромованих деталей в санвузлі, для взуття, для скла і дзеркал. Проте при цьому далеко не всі знають, наскільки сьогодні різноманітний світ косметичних серветок по догляду за собою! Так, про серветки, що знімають макіяж, ми знаємо, і на цьому знання, власне, закінчується. Проте якщо заглянути глибше.

По-перше, серветки сьогодні можуть знімати абсолютно всі види макіяжа. Як відомо, водостійкий макіяж вимагає обов'язкового застосування засобів на основі не води, а масла. Тому косметичні серветки такого типу просочені маслянистими розчинами і чудово і туш з вій знімають, і забруднення з лиця, та ще і пом'якшують шкіру, а це взимку і в період міжсезоння просто рятує особу від пересихання. До речі, деякі серветки такого типу абсолютно сухі і вимагають занурення у воду перед застосуванням. Таким чином, речовини, що містяться в серветці, активізуються і починають пінитися.

По-друге, серветки чудово знімають з нігтів будь-яке декоративне покриття. Це особливо зручно в дальніх поїздках: на жаль, як би добре не закручувалася баночка, рідина все одно має звичай виливатися в найдорожчий костюм. Проте є у таких серветок і протипоказання до застосування: салон літака або будь-який інший замкнутий простір. Рідина для зняття лаку без запаху поки не придумали, тому аромат ацетону відчують всі пасажири.

По-третє, серветки для додання шкірі відтінку загару (вони ж - просто салфетки-автозагар) дозволяють вам миттєво нанести на обличчя, шию і груди якнайтонший шар автозагару і не забруднити при цьому руки. До того ж, просочення в таких серветках настільки тонке, що ви за всього бажання не отримаєте ефект «зебри», що з кремами трапляється часто-густо: варто нанести шар потовще, і ось ви вже схожі на Чингачгука.

По-четверте, самі різні антисептичні серветки, просочені або спиртом, або антисептиком, допомагають і кров зупинити, і рану обеззоражіть, і іграшки вашого малюка, що впали на підлогу, протерти. Якщо серветка просто просочена екстрактом календули, це означає, що навряд чи вона справиться з серйозними ранами, проте подряпини від кігтів пустотливого кошеняти їй «вичистити» під силу. Якщо ж календула замінена звіробоєм, за допомогою такої серветки ви зможете зняти свербіння від укусу комах.

По-п'яте, серветки для інтимної гігієни - незамінні в дорозі. Ромашка допомагає не просто очистити, а м'яко дезинфікувати шкіру, просочення її освіжає і дарує відчуття комфорту, а в цілому вони чудово замінювати обривки туалетного паперу під час подорожі і компенсують на якийсь час елементарну відсутність гарячої води.

По-шосте, рідко поки серветки, що зустрічаються у нас, з просоченням з антіперспіранта, звичайно, щоденне вживання дезодоранта не замінять, проте в жаркий літній день можуть просто врятувати вас від неприємного запаху. Вони і шкіру очистять, і додадуть їй тонкий аромат, і закупорять сальні залози, як це зробить звичайний антиперспірант.

Вже декілька років упаковка одноразових підгузників входить в список необхідних предметів, які майбутня мама повинна узяти з собою в пологовий будинок.
Але, проте, «подгузниковоє» протистояння має місце бути. Як правило, молоді батьки виступають - за, а люди старшого покоління, що виростили дітей без даного винаходу, - проти. І в чомусь опиняються праві. Оскільки часто, чи то з міркувань економії, чи то від простого незнання, підгузники використовуються не зовсім грамотно.
Так які ж існують «підгузникові» правила?

1. Зрозуміло, що підгузник повинен відповідати розмірам дитини (звичайна ця відповідність вимірюється по вазі). Але оскільки однакових дітей не буває, то не слід сліпо орієнтуватися на даний показник. На пухких і худорлявих малюках з однією вагою сидіти ці «трусики» будуть по-різному. Та і взагалі краще дотримуватися «золотої середини»: тобто вибирати підгузники не по прикордонних мітках (наприклад, 3-6 кг), а прагнути потрапити в даний проміжок (тобто такий підгузник підійде малюкові з вагою 4 кг).
Підгузники різних фірм по-різному «сидять» на дітворі. Тому розрекламовані однією мамою, можуть абсолютно не підійти вашому малюкові.
Правильно підібраний підгузник повинен сидіти так, щоб між ним і черевцем малюка вільно проходив один палець (але не більш).

2. Міняти одноразові підгузники потрібно так само часто, як і марлеві (максимум 2,5 - 3 години). Зрозуміло, якщо крихта спокійно спить вночі, зовсім не обов'язково його будити, щоб змінити підгузник.

3. Постійне носіння підгузників - зовсім не є необхідністю: чим більше повітряних ванн отримає попка - тим краще. Тим більше не можна надягати новий підгузник, ледве знявши старий - зробіть перерву в 20-30 хвилин, неодмінно на чисте тіло і без використання кремів-гелів.

4. Як захисний засіб «під підгузник» не можна використовувати масла (навіть дитячі!), оскільки масло є прекрасним «переправним засобом» для попадання на шкіру дитини сечі або бактерії, а як слідство - роздратування шкіри.
Краще використовувати спеціальний дитячий крем, наносячи на чисту шкіру після підмивання і бажано при кожній зміні підгузника.

Якість підгузника (а значить і його ціна) залежать від ряду чинників, перерахую деякі з них:
- особливості криючи - краще купувати підгузники не прямокутної форми, а у вигляді пісочного годинника, але щоб посадка була ідеальною, потрібна ластовиця, що ще і завужує (тоді на внутрішній стороні стегон крихти не буде ніяких червоних здавлених смуг);
- еластичний пояс - добре «сідає» на талію крихти, не тисне і не бовтається, а ще дозволяє черевцю малюка надуватися під час їжі абсолютно не викликаючи дискомфорту;
- багаторазові застібки - роблять процес контролю (як там поділа у наший попки?) зручнішим; симетрично розташовані на них картинки дозволяють застебнути пояс на черевці малюка рівно;
- м'які оборочки-бар'єри, розташовані уподовж краї, забезпечують додатковий захист від протікань;
- виріз для пупка - відмінне придумування в деяких моделях для новонароджених: до того, як пупкова ранка повністю заживе, важливо, щоб в неї з сечею не потрапили бактерії, ще краще - якщо пупок буде частішим відкритий, що і дозволяє зробити підгузник з такою «конструкцією». Якщо ви користуєтеся звичайними підгузниками, то їх слід надягати, підгинаючи передній край, щоб пупок був назовні.
- Верхній шар - набагато краще, якщо він буде повітропроникним, така тканина забезпечить необхідну вентиляцію.

Думаю, що представники обох точок зору коли-небудь зійдуться на тому, що підгузники нашій дітворі необхідні. А ось якими з них користуватися, ви визначите для себе самі.

Зубний порошок відноситься до якнайдавніших засобів індивідуальної гігієни порожнини рота. Вже в другому тисячолітті до н.е. використовувався зубний порошок, приготований з пемзи з додаванням винного оцту або винної кислоти. Стародавні греки і римляни використовували для чищення зубів тальк, пемзу, гіпс, кораловий і корундовий порошки, залізну іржу. До складу порошків входили спалені і ретельно подрібнені кістка, яєчна шкаралупа, раковини устриць.

Авіценна пропонувала використовувати для очищення зубів морську пінку, спалені роги оленя, сіль, розтерті в порошок і спалені панцирі равлика.

У XVII столітті жителі Європи як порошок для очищення зубів використовували сіль, пізніше за неї замінили крейдою.
З початку XIX століття в Західній Європі і Росії широко використовувалася зубна пороша на основі крейди. Зубна пороша виготовляла в аптеках по спеціальних рецептах, пізніше було налагоджено їх промислове виробництво. В основному пороша складалася з крейди і карбонату магнію з додаванням дрібно розтертого листя або плодів лікарських рослин, пізніше замінених різними ефірними маслами.

Основним чистячим компонентом сучасних порошків є хімічно обложена крейда (98 - 99 %), до якої доданий аромат, - пахуче, освіжаюче порожнину рота речовина (м'ятне, анісове, гвоздичне, евкаліптове масла, ментол і ін. - 1-2 %). Складніша пороша має в своєму складі різні добавки - харчову соду, хлорид алюмінію і ін. Біла глина, на основі якої готується деяка пороша, є джерелом мікроелементів і володіє хорошими адсорбуючими властивостями. У табл. 1 представлений склад деяких зубних порошків, що випускаються в даний час.

Проте безліч недоліків, властивих зубній пороші, - складність введення в їх склад лікувально-профілактичних добавок, висока абразивність, легкість забруднення при використанні, слабкий ефект, що дезодорує, можливість вдихання маленькими дітьми при чищенні зубів - звели в даний час випуск зубних порошків до мінімального рівня.

Вибирання зовнішніх засобів менструальної гігієни визначається здатністю вбирати і утримувати велику кількість менструальної рідини усередині прокладки, її надійною фіксацією на нижній білизні, а також зручністю використання, компактністю, надійністю, комфортом, забезпеченням можливості носити будь-який одяг і вести звичний спосіб життя від дня періоду. Наявність всіх цих характеристик в прокладці забезпечує жінці фізичний і психологічний комфорт.

Зображення з сайту. В теперішній час виробники гігієнічних прокладок пропонують величезну різноманітність продукції: прокладки звичайної товщини і ульратонкі варіанти, класичні варіанти форми і подовжені моделі з «крильцями».

Не дивлячись на те, що до цих пір багато жінок продовжують використовувати традиційні «товсті» прокладки, все більше і більше дівчат і жінок віддають перевагу ультратонким прокладкам, створених з використанням нових технологій. Разом з таким же високим ступенем захисту і надійністю ультратонкі прокладки більш непомітні і зручні.

Для того, щоб забезпечити надійніший захист білизни по краях при будь-яких рухах, була створена унікальна технологія подовжених еластичних «крилець».

Частота зміни прокладок для гінекологічного здоров'я в основному залежить від характеру виділень, що потрапляють на прокладку, їх кількості і здібності прокладки вбирати і утримувати їх. Довготривалий контакт виділень з шкірою може привести в її підвищеній вологості, збільшенню чутливості, механічним, фізичним (вологість і температура), хімічним і мікробним чинникам, що підвищує вірогідність розвитку роздратування. Тому дуже важливо вчасно міняти прокладки в міру необхідності, але не рідше 4-6 разів на день.

Прокладки не можна викидати в каналізацію. Заздалегідь запаковані в упаковку від наступної прокладки або в туалетний папір, використані прокладки утилізувалися як тверді побутові відходи.

Чи знаєте ви, що більше половини людей не уміє чистити зуби? Я не говорю про те, що вони їх не чистять взагалі, просто вони роблять це неправильно! Навіть, якщо вони чистять їх 2 рази вдень, і самою розрекламованою зубною пастою. Ось декілька порад, як правильно і ефективно чистити зуби.

Як часто чистити зуби?
Не потрібно кидатися в крайності і хапатися за зубну щітку після кожного прийому їжі, це може негативно позначитися на стані порожнини рота. Чистити зуби щіткою з пастою необхідно 2 рази на день, вранці після сніданку і увечері після вечері. А після перекушувань протягом дня досить прополоскати рот водою або ж пожувати жувальну гумку без цукру протягом 10-15 хвилин.

Яку пасту використовувати?
Від асортименту зубних паст пропонованих виробниками розбігаються очі. Вибрати з них ви можете практично будь-яку. Головною умовою при виборі пасти є вміст в ній фтору, який запобігає розвитку карієсу. У вашому арсеналі зубних паст повинно бути 1-2 абразивних пасти і 1 гель. Вибілюючі зубні пасти краще всього використовувати періодично, тому що тривале їх застосування може привести до підвищення чутливості зубів.

Способи чищення зубів.
Стандартний спосіб чищення зубів включає декілька різних рухів. Щокові і язичні поверхні зубів необхідно чистити вимітаючими рухами по напряму від ясен. Жувальні поверхні чистять круговими і зворотно-поступальними рухами. Пам'ятаєте, що для хорошого чищення зубів головним чинником є не зусилля, що додаються, а ретельність виконання процедури.

Чищення зубів вранці повинне проводитися після сніданку. Зуби необхідно чистити протягом 3-4 хвилин, стандартним методом, не забуваючи про масаж ясен. Закінчувати процедуру необхідно чищенням мови, оскільки на нім скупчується більше всього нальоту і мікроби. Для цього можна використовувати як звичайну зубну щітку, так і щітку з поверхнею для чищення язика або ж спеціальну лопатку. Язик чиститься вимітаючими рухами від кореня до кінчика. Якщо у вас підвищений блювотний рефлекс, тоді краще не ризикуйте і почистьте тільки кінчик язика.

Чищення зубів увечері проводиться після вечері, і приймати їжу після процедури не рекомендується. Закінчувати вечірнє чищення слід очищенням міжзубних проміжків за допомогою зубної нитки - флоса.

Як користуватися флоссом

Для цього необхідно узяти шматочок флосса довжиною близько 30 см, намотати кінці нитки на середні пальці і акуратно ввести нитку між зубами. Потім легким рухом від ясен потрібно видалити наліт з бічних поверхонь зубів. На кожен проміжок необхідно використовувати чисту ділянку нитки. Щоб уникнути травмування ясен, ниткою не потрібно докладати великих зусиль, рухи повинні бути плавними і легкими. Чистити зуби флосом необхідно не рідше за один раз на два дні. Чищення міжзубних проміжків є обов'язковою процедурою, оскільки жодна, навіть найдорожча щітка не здатна ретельно очистити поверхні зубів, оскільки щетини не проникають в міжзубні проміжки. Для людей з протезами випускається спеціальна зубна нитка - суперфлос, яка має м'яку середню ділянку і міцні кінці, що дозволяє безперешкодно ввести її і очистити простір під протезом.

Раз або два в тиждень вечірнє чищення зубів потрібно закінчувати обробкою зубів гелем, що містить фтор. Для цього потрібно нанести невелику кількість гелю на щітку і обробити всі поверхні зубів протягом 3-5 хвилин.

Для красивих і чистих зубів:
-для самоочищення зубів варто їсти більше твердої, грубої їжі.
-при запаленні ясен рекомендується час від часу жувати прополіс.
-не пийте або не їжте дуже холодні або гарячі продукти.
-не намагайтеся розкушувати горіхи зубами.
-не перекушуйте зубами ніяких предметів (нитки, волосінь)
-обмежте частоту споживання вуглеводної їжі (цукерок, тістечок, булочок).