Тема не так проста, як може показатися на перший погляд. Тонкощі, які необхідно враховувати, піклуючись про інтимні ділянки тіла, під час вагітності набувають ще більшого значення (адже організм майбутньої мами особливо уразливий). У наший статті - декілька порад з догляду.

Вибираємо засоби гігієни
Те, що кислотно-лужний баланс наший шкіри складає 5.5, ми запам'ятали завдяки популярній рекламі. Проте звичайні миючі засоби для інтимної гігієни не підходять, оскільки рн піхви - 3,3, і звичайне мило або гель для душу роблять баланс інтимних зон більш лужним (що може сприяти розвитку дисбактеріозу). Знищувати шкідливі бактерії потрібно спеціальними засобами - гелями або мусами для інтимної гігієни. Як правило, вони містять молочну кислоту і екстракти корисних трав.

Підмиватися слід «спереду назад», щоб уникнути проникнення інфекції з області заднього проходу в піхві. Рушником, призначеним для інтимного відходу, повинна користуватися тільки його господиня.

Якщо ви користуєтеся щоденними прокладками, на час вагітності краще віддати перевагу гігієнічним прокладкам без ароматів (щоб понизити ризик виникнення алергії). Міняти їх потрібно кожні 2-3 години: виділення з піхви є відмінним середовищем для розмноження хвороботворних мікроорганізмів.

Вибираємо нижню білизну
Майбутній мамі краще віддати перевагу білизні з натуральних матеріалів - вони дозволяють ніжній шкірі дихати і не створюють живильного середовища для розвитку шкідливих бактерій. Так кохані модницями стрінги слід носити з обережністю - «мотузочок» може натерти і пошкодити шкіру, а також сприяти «перенесенню» шкідливих бактерій від анального отвору до статевих шляхів жінки (наприклад, при ходьбі).

Для майбутніх мам подібні правила особливо актуальні, оскільки порожнина матки, в якій «мешкає» зародок, в ідеалі повинна бути стерильна (щоб ембріонові, що розвивається, не пошкодили небезпечні бактерії або віруси).

Якщо до вибору серветок підходити серйозно, то, перш за все, потрібно звернути увагу на колір і якість. Оптимальний варіант - підбирати серветки в тон до скатертини і посуду. У випадку якщо стіл застилається подвійною скатертиною, то серветки бажано підбирати в тон з основною скатертиною. Як правило, стіл накривають таким чином, що серветки кладуть або прямо на закусочні тарілки, або зліва від них. У другому випадку серветки можна протягнути в металеве або плетене кільце, якщо ж стіл сервірований керамічним посудом, то і кільце для серветок краще взяти керамічне.

У Європі серветки набули поширення в епоху середньовіччя. Раніше в хід йшли або власний рукав, або кінець скатертини, що звисає до підлоги. Більш 3-х тисячоліть назад греки як серветки використовували листи інжирного дерева. У Росії серветки набули популярність лише в XVIII столітті.

Чайний або кавовий стіл припускає наявність на столі кольорових серветок з бахромою або ж без неї. Решта варіантів сервіровки передбачає використання серветок з підрубаними краями.

Що стосується особливостей поводження з тканинною серветкою, то перед їжею її слід акуратно розкласти на колінах так, щоб у разі потреби нею можна було легко скористатися. Основне призначення матерчатої серветки полягає в тому, щоб у відповідний момент було зручно промокнути куточки рота. Після закінчення гуляння серветку слід покласти праворуч від тарілки.

Красиво подати на стіл матерчату серветку - це ціла майстерність. Створення фігури залежить безпосередньо від розміру серветки. Найбільш оптимальним вважається розмір 50x50 см. Існує безліч способів згортання серветок. Приведемо лише декілька основних:

Кишенька
Найпростіший спосіб. Необхідно складену у формі квадрата серветку повернути так, щоб всі відкриті сторони були обернені вліво. Потім верхні листи зігнути по діагоналі і вкласти верхні листи усередину.

Конус
Відкриті сторони серветки повинні бути направлені вниз. Намічається середина і ліва половинка завертається до середини. Укласти один куточок на іншій і всі 4 кінчики серветки загнути вгору. Один з куточків необхідно злегка розвернути. Після додання серветці стійкої форми можна поставити її на стіл.

Свічка
Серветка складається трикутником по діагоналі відкритою стороною вгору, від низу до верху заламується смужка шириною 2 см. У такому положенні серветка згортається в трубочку справа наліво. Виступаючий куточок вкладається в паз нижньої смужки серветки.

Сервірування столу не обмежується лише матерчатими серветками. Для багатократного витирання губ і пальців використовуються паперові серветки. Слід пам'ятати, що подавати паперові серветки до столу прямо в упаковці - ознака поганого тону. Бажано помістити серветки в спеціальні підставки.

Існують декілька простих правил використання одноразових підгузників.
Якщо ви їм слідуєте, то подразнення і попрілості на шкірі малюка вам не загрожують.

* Міняти підгузники потрібно у міру наповнення і перед виходом на вулицю, але не рідше, ніж раз о 4 годині.

У деяких підгузниках є дихаючий зовнішній шар, але він пропускає повітря тільки поки чистий, а потім, на жаль, втрачає цю властивість.

І, звичайно, потрібно міняти його після кожного спорожнення кишечника (кал не вбирається в підгузник!). Тому малюкові, який харчується переважно грудним молоком, доводиться міняти підгузник дуже часто.

* Підмивайте дитину після кожної зміни памперса проточною водою, або використовуйте очищаючі гігієнічні серветки.

* Перед надяганням наступного підгузника дайте шкірі малюка «подихати» хоч би 10-15 хвилин.

* Старайтеся частіше міняти або взагалі не використовувати підгузники при температурі повітря більш 22°с, і коли у дитини висока температура.

* Надягайте на малюка мінімум одягу. Попрілості частіше виникають від надлишку одягу, а не із-за використання памперса.

Як надіти підгузник на малюка?
1. Покладете дитину на спинку на пеленальний стіл.
2. Підведіть попові і покладіть під них задню частину підгузника.
3. Передню частину пропустите між ніг.
4. Якщо пупок ще не зажив, прослідкуєте, щоб підгузник не накривав його (просто відігніть край підгузника).
5. Зафіксуйте обидві частини підгузника з боків липучками. Не затягуйте його сильно, вважаючи, що так він менше протікатиме. Підгузник миттєво вбирає вологу, а якщо протікає, то, швидше за все, тому що не підходить вашому малюкові за розміром.
6. Розпряміть підгузник між ніжок. Прослідкуєте, щоб краї липучок не врізалися в шкіру малюка.

117 років назад дантист Вашингтон Шеффілд винайшов тюбик для зубної пасти. Тоді, в 1892 році, доктор і подумати не міг, що його дітище стане одним з найактуальніших предметів людського буття.

Фахівці з маркетингу стверджують, що якісна упаковка - це половина успіху на ринку продажів. Ця формула ефективна для будь-якого продукту, у тому числі і для зубної пасти. Згідно дослідженням, більше 30% людей при покупці зубної пасти більше всього уваги звертають на оформлення тюбика. Головні цінителі дизайну - покупці від 16 до 30 років, студенти, що вчаться і працівники сфери послуг.

І хоча сьогодні тюбики чим тільки не наповнюють - і кремами, і фарбами, і навіть космічною їжею, зубна паста була і залишається першим і основним продуктом, який потребує цієї нехитрої тари.

Можна з упевненістю сказати, що поки паста не почала жити в тюбику, вона не могла і мріяти про те, щоб стати для людини річчю першої необхідності. Принаймні вранці і вечором.

До кінця XIX століття зуби чистили зубним порошком. Продавали його в невеликих паперових пакетиках. Напівсонні обивателі планети часто упускали пакетики на підлогу, і дорогоцінний порошок розсипався. Це, ясна річ, нікому не подобалося.

У 1873 році нью-йоркський аптекар з відомою сьогодні всьому світу прізвищем Колгейт додумався випускати "розріджений" порошок-пасту. Це епохальний в історії Землі почин, проте, не відразу завоював серця людей. Пасту аптекар Колгейт упаковував в скляні баночки, що виявилося ще гіршим за пакетики: баночки летіли на підлогу з не меншою постійністю, а громадяни при цьому ще і різали собі руки.

Особливо не любив "ловити" зубний порошок і відскрібати з підлоги пасту дантист з Нью-Лондона Вашингтон Шеффілд. Професія змушувала його робити це частіше за інших. Мучиться декілька років з незручною упаковкою, Шеффілд почув про одного американського художника, який ще в 1840-х роках зберігав свої фарби в олов'яних трубочках. 40-річний Вашингтон подумав, що подібні трубочки після невеликої модернізації можна використовувати, щоб зберігати зубну пасту, а також всілякі мазі і креми. Ідея так захопила доктора, що він залишив практику і серйозно зайнявся випуском туб із зубною пастою.

Проте Шеффілд не був бізнесменом і не здогадався вчасно запатентувати свій винахід.

Через рік після того, як стоматолог з Нью-Лондона запустив випуск тюбиків, про новинку дізнався все той же стариган Колгейт. Він швидко перейняв практику упаковки в туби всіляких мазей і кремів, а також став володарем прав на ноу-хау.

У 1896 році містер Колгейт почав проводити зубні пасти в тюбиках за власною технологією, завдяки чому і тюбик, і паста отримали загальне визнання в Америці і Європі.

З тих пір громадяни почали частіше чистити зуби. З'явилося більше 20 видів різних зубних паст. За даними дослідницької компанії Nielsen, на сьогоднішній день зубні пасти складають 62% світового ринку засобів по догляду за зубами. Найпопулярнішими з них є протикарієсні пасти, потім слідують пасти, що пропонують комплексний захист зубів, а також вибілюючі зубні пасти.

І все це завдяки тюбику, який поступово почав представляти різні "зубні" бренди. При цьому сама упаковка у вартості пасти займає скромне, майже останнє місце - 10% від ціни виробу.

Поступово олово, з якого робилися перші туби, замінили на алюміній, а пізніше і на пластик. Проте формою тюбик залишився вірний своїм американським предкам. Завдяки ній він навіть став мірою числення в статистиці, згідно якої за рік одна людина використовує 8-10 тюбиків зубної пасти 75 або 100 мілілітрів.

У нас відношення до такого серйозного товару, як тюбик, виключно утилітарне - тара вона і є тара.

Для упаковки паст в Радянському союзі тюбики почали використовувати тільки в 50-і роки XX століття. До цього пасти продавалися в жерстяних, а пізніше і в пластмасових баночках. Правда, і в цій упаковці зубна паста з'являлася на прилавках радянських магазинів досить рідко, беззастережним лідером продажів був зубний порошок.

Сьогодні ситуація змінилася, тюбик і у нас диктує свої умови. Одними з що найбільш продаються на "зубному" ринку є пасти в алюмінієвих тюбиках. За словами фахівців, це пов'язано з тим, що ціна пасти в тюбику з алюмінію в 1,5 разу нижче, ніж в пластиковій оболонці. На виробництві алюмінієвої тари спеціалізуються переважно вітчизняні виробники зубних паст, які випускають їх для своїх потреб. Популярні також і пластикові тюбики.

Тим часом в країнах Європи зараз модно не стільки чистити зуби, скільки збирати тюбики з-під зубної пасти.

Туботелісти, як називають нових колекціонерів, ганяються за тими, що чистять зуби і радять, як правильно видавлювати зубну пасту, щоб тюбик залишився "конкурентоздатним". Стислі і поламані тюбики у туботелістов не котируються. Особливу вагу мають найперші тюбики почтку ХХ століття. Проте є унікальні екземпляри і в сучасності. Так, помилково в світі з'явилася партія тюбиків Aquafresh з написом "toth paste". Відсутність однієї "о" - і ціна тюбика на ринку у любителів тюбиків піднялася до 2 тисяч доларів США.

Мене часто питають, якою зубною пастою чистити зуби? Я відповідаю, що головне не якою пастою і щіткою чистити зуби, а як ретельно це робити.

Безумовно, паста і щітка грають важливу роль в гігієні порожнини рота, але як пасивні засоби гігієни. Щітка сама, без Вашої допомоги, не чиститиме Вам зуби, а паста, потрапивши на зуб, покритий нальотом, не прибере його. Значить, головна рушійна сила - це власне Ви самі.

Хочете зменшити витрати на стоматологію в майбутньому? Ретельно чистите зуби сьогодні і зараз!

У цій статті я хочу розповісти про міжзубні засоби гігієну, яка найчастіше відсутня в нашому арсеналі. Залишки їжі більше скупчуються між зубами, тому перш ніж узяти щітку, неоходімо почистити ці простори.

Для цієї мети використовують нитки (флоси), йоршики, іригатор порожнини рота.

Нитки є в кожній аптеці, тому вибирайте на свій смак. Невелика порада, якщо проміжки між зубами щільні, то нитка повинна бути тонкою.

Нитки потовще використовуються при вільних проміжках між зубами, при догляді за імплантатами і ортопедичними конструкціями.

Йоршики використовуються під час носіння брекетов і при великих проміжках між зубами.

Принцип дії іригатора дуже простій: з наконечника на зуби подається струмінь води в імпульсному режимі. Струмінь води вимиває всі харчові залишки з міжзубних проміжків і інших труднодоступних місць. Гідромасаж ясен активізує кровообіг. А використання трав'яних відварів додатково санує порожнина рота і дійсно дає відчуття свіжості. Наявність в роті мостовідних протезів, імплантатів, брекетов є обов'язковим свідченням до використання іригатора. Флоссамі буває скрутно почистити проміжки між 6,7,8 зубами. Іригатор дозволяє це зробити без особливих утруднень літнім людям і дітям.