Прищеплені нам з дитинства правила гігієни абсолютно правильні! Тебе учили багатьом речам: як правильно чистити зуби і полоскати горло, розчісувати волосся перед сном і робити різноманітні маски для обличчя, застосовувати креми для тіла і... ще мільйон корисних рекомендацій! Але звідки ти вперше дізналася про інтимну гігієну? З журналів, з екрану телевізора або в аптеці. При цьому у тебе напевно з'явилася безліч питань, з якими ми і постараємося розібратися.

Твоє велике дружне сімейство!
До складу нормальної флори жіночих статевих шляхів входить велика кількість мікроорганізмів, що дружно уживаються між собою. Це сімейство - біоценоз - має достатньо постійний і індивідуальний склад. При цьому загальною для всіх є присутність лактобацил. Ці бактерії, виробляючи молочну кислоту, створюють могутній захисний бар'єр в піхві, перешкоджають вторгненню інфекції ззовні і присікають спроби розмноження хвороботворних мікробів і грибів. Тому просто необхідно знати все про інтимну гігієну.

Дисбіоз або багато - не означає добре
Підтримуючи репродуктивне здоров'я жінки, молочнокислі бактерії теж, у свою чергу, потребують захисту. Знати правила інтимної гігієни просто необхідно.Часте застосування вагінальних протизаплідних засобів і спринцювань, прийом медикаментозних засобів (антибіотиків, кортикостероїдів, цитостатиків), штучний аборт, тривале носіння внутріматочної спіралі, статеві зв'язки з різними партнерами можуть непомітно знижувати їх чисельність і ефективність, що може привести до дисбіозу. В результаті природна концентрація молочної кислоти в піхві зменшується, і зовнішня інфекція без зусиль долає захисний бар'єр, що послабився. Але тебе підстерігає не тільки це: власна патологічна флора починає розмножуватися, чим викликає велику кількість неприємних явищ. Всі ці симптоми разом і називаються бактерійними вагинозом або дисбіозом. Звідки в нашому організмі такі мікроби? Це так звана умовно-патогенна флора, яка присутня на слизовій оболонці піхви постійно, але «оживає» тільки при певних обставинах, при порушеннях правил інтимної гігієни і використанні не тих засобів гігієни, а в нормі ніяк себе не проявляє.

Чому тільки я? Чому дисбіоз у мене?
За різними даними, бактерійним вагінозом або дісбіозом хоч би раз в житті страждали від 30 до 70 % жінок дітородного віку. Ця недуга малоприємна і сам по собі, але по-справжньому дисбіоз небезпечний тим, що відкриває дорогу хронічним запальним захворюванням органів малого тазу, сприяє ерозії шийки матки і підвищує ризик розвитку онкологічних захворювань. Особлива, тонка підступність дисбіоза в тому, він може проходити безсимптомно, ніяк себе не проявляючи. У цих випадках захворювання виявляється тільки на прийомі у гінеколога (після дослідження мазка). Іноді, коли візит до лікаря відкладати вже неможливо, доводиться лікувати не тільки саме захворювання, але і супроводжуючі його ускладнення. І доводиться серйозно замислюватися про засоби інтимної гігієни

Помилки, яких можна уникнути!
У деяких з нас дисбіоз або бактерійний вагіноз виявляється і тебе починають турбувати почервоніння, свербіння у піхві, виділення з неприємним запахом, дискомфорт в час або після статевого акту. Що ж робити? Природно, подзвонити подрузі, у якої місяць-другой назад було щось схоже. Зараз в аптеках можна знайти безліч засобів, які швидко знімуть всі неприємні відчуття. Вся біда в тому, що після короткочасного полегшення все повернеться знов, оскільки ти не прибираєш причину, а лише приглушаєш симптоми. Щоб уникнути подібних неприємностей - постарайся зрозуміти необхідність і знайти час для регулярних профілактичних візитів до гінеколога, щоб дізнатися правила інтимної гігієни.

Вчимося стелити соломку... або профілактика - краще лікування!
Яка б не була статистика, вона втрачає всяке значення, коли хвороба приходить саме до тебе. Не тільки лікар, але саме ти своєчасно повинна піклуватися про своє здоров'я і думати про інтимну гігієну! Регулярні візити до гінеколога і перевірка стану флори - це ще не все, що потрібно робити. Щоденна інтимна гігієна з використанням правильних засобів домашнього догляду стає зараз основною рекомендацією лікарів багатьох спеціальностей. Як часто використовувати засоби інтимної гігієни? Звичайно ж, ти все сама і так знаєш! Я лише звірю наші знання - 2 рази на день (перед сном і після сну), а також після інтимної близькості! Правильно?

Проблема вибору
Стільки всього. На будь-який смак і колір. Що ж вибрати для себе коханої і охочої бути здоровою? Використовуйте «правильні» засоби для інтимної гігієни, чия рецептура спеціально розроблялася з урахуванням всіх особливостей даної зони! До складу формули засобу інтимної гігієни повинна входити кислота, фізіологічна для організму (наприклад, молочна), яка сприятиме підтримці природного кислотно-лужного балансу (ph) інтимної зони. У рецептурі засобу для інтимної гігієни також необхідна присутність якої-небудь біологічно активної речовини, здатна надавати профілактичну антимікробну дію. Бажано, щоб гель для інтимної гігієни не містив фарбників, ароматизаторів, а також мила, яке здатне змінювати рн, зрушуючи його в лужну сторону.

Протигрибковий антибактерін
Дана смішна назва, природно є вигадкою. Звичайно ж, препарату з такою назвою не існує, але речовини з вказаною дією є і повинні застосовуватися для інтимної гігієни. Але важливо вибрати безпечний засіб для інтимної гігієни! Серед безлічі агентів, що володіють протигрибковим і антибактеріальним ефектами, лікарі найчастіше рекомендують засоби для інтимної гігієни, що містять триклозан, добре відомий вже декілька десятків років.

Ось він який!
Першими про корисні властивості цієї речовини заговорили стоматологи, які відмітили, що введення триклозану в обполіскувачі для рота зменшує запалення ясен. Опубліковано достатню кількість досліджень, підтверджуючу безпеку і ефективність його застосування для інтимної гігієни. Крім того, триклозан не дратує навіть дуже ніжну шкіру і слизові оболонки, а також не викликає розвитку стійкої флори. Важливо знати, що у цієї речовини відсутні мутагенний, канцерогенний, нейротоксичеський і тератогенний ефекти, що дозволяє віднести його до безпечних косметичних інгредієнтів і використовувати тривалий час.

Час для нього
Це час для твого здоров'я! Причому це якраз ті самі рідкісні інвестиції, які приноситимуть тобі користь ще довгі роки.
Будь здорова - це так здорово!

Відвіку головними помічниками в збереженні жіночого здоров'я і краси були рослини. Знання про користь цілющих властивостей рослин передавалися з покоління в покоління і застосовувалися практично щодня. Саме ці знання про цілющу силу і ефективну дію рослинних компонентів були узяті за основу при створенні лінійки фітосредств по догляду за інтимною зоною і для повсякденної гігієни.

Вибравши для себе фіто-прокладки, кожна жінка може довіритися багатовіковому досвіду в області фітотерапії. І завдяки цьому вибору уникнути неприємностей використання звичайних гігієнічних прокладок: таких як дискомфорт і небажаний запах. Рослинні компоненти, що увійшли до складу фіто-вставки прокладок, підсилюють захисні можливості жіночого організму, володіють антисептичним і протизапальним ефектом, надійно захищають і підтримують комфортні відчуття в критичні дні.

Рослини, що входять до складу екстракту фіто-прокладки, володіють справді унікальною лікувальною і профілактичною дією.

Так, корінь софори (Sophorae Radix) спрадавна відомий своїми протизапальними і антисептичними властивостями, що запобігають свербінню і роздратуванню. У фітотерапії ця рослина давно використовується для виготовлення препаратів при лікуванні тріхомоноза, є хорошим тонізуючим засобом.

Витяжка з кори оксамиту амурського (Phellodendron Amurense Ruprecht) надає антисептичну, підсушуючу і протизапальну дію, містить феллавін, використовуваний для виготовлення антивірусних препаратів, активний по відношенню до вірусу герпесу. У народній медицині екстракт кори використовується для лікування раки шийки матки.

Плоди торіліса японського (Torilis japonica) застосовуються в корейській медицині як терпке, протизапальне, тонізуюче засіб. Екстракт плодів проявляє протипухлинну активність.

Чорнильні горішки сумаха пряного (Cortex Rhois) надають заспокійливу дію; допомагають при нетриманні сечі.

Галун володіє антибактеріальними властивостями, усуває неприємні запахи.

У організмі неполадки? Поміняй швидше прокладку!

У житті будь-якої жінки бувають особливі періоди, коли статева сфера особливо уразлива перед розвитком запальних захворювань. До таких періодів можна віднести критичні дні, початок статевого життя, вагітність, пологи і післяродовий період, а також менопаузу. В цей час украй важливо правильно вибрати необхідні засоби гігієна, що перешкоджає розвитку запальних процесів і підтримуючі природні імунні процеси.

Анекдот 90-х років. До нового українця прийшли гості. Він водить їх по шикарному триповерховому особняку. Меблі з натурального червоного дерева, паркет дубовий, посуд золотий, сантехніка мармурова. Закінчуючи екскурсію, господар показує гостям туалет, а там замість туалетного паперу - стара газета. Всі в Шоці. «Як же так? Скрізь золото, діаманти, а тут раптом газета!» Новий українець зітхнув і сказав: «Ностальгія!».

Адже і анекдот можна було б просто послухати і забути, якби не було в нім іншого сенсу, серйознішого. У всіх квартирах в туалеті на місці туалетного паперу і лежать старі газети, журнали і книги, коротше, макулатура. І це не жарт. Туалетний папір робиться саме з макулатури.

Коли в другому столітті нашої ери китаєць Цай Лунь винайшов папір, він навряд чи припускав, що його використовуватимуть не тільки для малювання і листа, але і для інших природних потреб. Між винаходом паперу і виготовленням першого туалетного паперу в 1884 році пройшло досить багато часу. Весь цей час люди вимушені були використовувати листя, солому, мережива, м'яку тканину, а іноді і просто, що під руку попадеться.

Давайте розглянемо процес перетворення безцінного винаходу Цай Луня в знайомі нам рулони детальніше. Спочатку макулатура очищається від бруду і сторонніх домішок. Потім її подрібнюють в дробильному апараті, додаючи воду. Подрібнена макулатура проціджувається через сито, на якому залишаються скріпки і інші чужорідні включення, пропущені на першому етапі. Очищена таким чином суміш потрапляє в промивальний бак, де її промивають водопровідною і оборотною водою. Тривалість промивки визначає якість і ціну майбутнього туалетного паперу: чим довше миють, тим біліше суміш. Промивальна вода зливається в каналізацію.

Пройшовши через млин тонкого помелу, воднобумажная маса потрапляє в резервуар для зберігання, а звідти перекачується в напірний бак. З напірного бака суспензія подається в регулятор концентрації. Тут вона змішується з водою до концентрації 0.5 % і рівномірним потоком виливається на сітковий стіл папероробної машини. До уваги: ця машина складається з сіткового столу, удаваного пристрою, пресової частини, першої і другої сушки, і накату. На сітковому столі суспензія зневоднюється через капронову сітку, яка одночасно є і транспортерною стрічкою. Вода при русі по транспортеру стікає в ємність для оборотної води (вона повторно використовується у виробництві), а паперова маса знімається з сітки пресовим сукном.

З пресового сукна зневоднена маса знімається першим сушильним барабаном, який обертається із швидкістю 10-13 оборотів в хвилину. Він зроблений із сталі, поверхня нагрівається до температури 110-115 градусів пором під тиском. На барабані маса сушиться до вологості 40 відсотків і знімається з нього шаберним ножем. Відрізані стрічки досушиваются на сушильному барабані остаточної сушки. І, нарешті, стрічки намотуються в бобіни на втулку. Машина ріже їх на звичні рулони. Папір готовий.

До речі, існує думка про шкоду туалетного паперу. Одні вважають його шкідливими через те, що він проводиться з макулатури. Нібито в процесі очищення від домішок залишається свинець, який ми благополучно на себе переносимо. Але ця думка дуже суб'єктивна і офіційно не підтверджена. Є і такі, хто вважає, що шкідливість визначається шорсткістю її поверхні. Тобто в процесі використання можливі мікропорізи, в які можуть потрапити мікроби і бруд. Прихильники цієї теорії переконують світ в необхідності використання біде. Але, як показує практика, хоч біде і чистіше і ефективніше, умістити його в маленькому туалеті хрущовки просто неможливо. Тому середньостатистичному обивателеві доводиться обходитися звичним туалетним папером, вибираючи ту, що пом'якше.

Матеріал
Основою для більшості високоякісних дитячих серветок служить матеріал "спанлейс". Завдяки цій м'якій і приємній на дотик матерії синтетичної природи значно покращали всмоктуючі властивості очищаючих серветок. Звичайно, виготовлятися дані засоби відходу можуть і з інших матеріалів, проте їх часто просто не хочеться брати в руки, та і як слід вбирати забруднення їм деколи не вдається.Серветки можуть бути одно-, двух- і тришаровими. Кількість шарів визначає завдання, які ставлять перед даним предметом відходу. Якщо він потрібний переважно для обробки попки після "великих справ" або дитячих ручок після пісочниці, то осилити це здатні тришарові серветки. Якщо завдання - звичайна обробка рук перед перекушуванням на вулиці, то з нею відмінно справиться і одношарова серветка.

Склад
Речовини, що входять до складу дитячих серветок, проходять ретельний контроль, зокрема дерматологічний. У цьому ви можете бути упевнені, якщо купуєте продукцію відомих марок. Заслуговують довіри вологі серветки, що випускаються компаніями - виробниками одноразових підгузників або крупними косметичними фірмами, що мають свою лінійку засобів догляду за дитячою шкірою.Дитячі очищаючі серветки, згідно директивам, не повинні містити спирту. Тому замість нього вони просочуються спеціальним складом, що в значній мірі складається з води (деякі до 95%). Це може бути масло, крем або косметичний засіб на водній основі - простіше кажучи, лосьйон.Склади для дитячих серветок зазвичай включають рослинні добавки, наприклад, можуть містити екстракт ромашки і алое віра. Подібні рецептури спеціально розроблені для дітей з чутливою і проблемною шкірою.Є також просочуючі склади, що знімають роздратування шкіри малюків після загару, а також спеціально розроблені для дітей, схильних до алергічних реакцій.Вологі серветки можуть мати в своєму складі антисептик - такими можна не тільки очистити коліна малюка від грязі, але і злегка їх продезинфікувати.Важливою особливістю "правильних серветок" є відсутність у них запаху і липкого відчуття на шкірі після застосування. Хоча слабо ароматизовані серветки мають місце, швидше за все, із-за чималого на них попиту. Зрозуміло, нічого поганого в цьому не немає. Головне, щоб продукція володіла неподразливим запахом. Проте для догляду за новонародженими і дітьми з чутливою шкірою краще користуватися серветками без ароматів.

Упаковка
Зазвичай серветки мають два види упаковки. Це багаторазовий контейнер - пластикова коробочка з кришкою і м'яка кишенькова упаковка.Контейнер багаторазового використання заповнений блоком вологих серветок, змотаних в рулон. Їх кількість коливається від 50 до 200 штук. У кришці контейнера є отвір-дозатор (у вигляді хрестоподібного розрізу) для відриву серветки. Контейнер хороший тим, що після того, як серветки закінчаться, в нього можна вставити новий змінний блок. Такі блоки зазвичай продаються в м'яких пакетах з числом серветок 100-150 штук.Кишенькова упаковка - це м'який поліетиленовий пакет одноразового застосування. Він має спеціальну липку смужку, яка дозволяє багато разів відкривати і закривати його. Це запобігає проникненню всередину упаковки повітря і, тим самим, виключає висихання серветок. У такій упаковці міститься від 20 до 50 штук серветок. Тому вона легко поміщається в сумочці і навіть в кишені куртки.Але виробники не зупиняються на досягнутому. Наприклад, деякі пластикові блоки можуть бути забезпечені внутрішньою фіксуючою лінією. І коли в упаковці залишається невелика кількість серветок - лінія міняє колір. Це служить сигналом, що пора запастися новою порцією серветок.

Область застосування
Гігієнічними серветками, призначеними для догляду за новонародженими, можна користуватися вже в пологовому будинку, з перших днів життя малюка. Правда, перед цим краще порадитися з лікарем, що спостерігає дитину.Якщо ваш малюк з'явився на світло раніше терміну, то спочатку від такого зручного предмету відходу краще відмовитися. У недоношеної дитини дуже ніжна шкіра, яка має схильність до інфікування.Зазвичай очищаючі серветки застосовують для обробки шкіри в області підгузників під час їх зміни, особливо вночі. Проте користуватися серветками можна і після відвідин горщика.Важливо пам'ятати головне - вологі серветки не повинні повністю замінювати водні процедури. У домашніх умовах за наявності теплої води немовляти краще все-таки підмивати для видалення з шкіри залишків сечі (4-6 разів на день) і після дефекації - іноді досить просто чистої води, іноді доводиться скористатися дитячим милом або гелем.На прогулянці, в гостях, в поліклініці серветки незамінні. Особливо влітку, коли збільшується ризик зараження кишковими інфекціями. Гігієнічні серветки можна застосовувати не тільки для обробки дитячих попок і рук. Вони ідеально підходять для очищення рота і особи після "самостійного" обіду.

Гігієнічна зубна щітка
Призначена для очищення зубів від нальоту. Краще вибирати щітку з лінійним, а не комірчастим розташуванням пучків щетини на головці. При підвищеній кровоточивості використовуйте щітку з м'якою щетиною типу «Софтвер», а після того, як вилікуєте ясна сміливо переходите на щітку з щетиною середнього ступеня жорсткості.

Профілактична зубна щітка
Ці щітки переважніші, оскільки за рахунок силового виступу глибше проникають в міжзубні проміжки і краще очищають поверхні зубів. Поглиблення дозволяє ефективно очищати зубодесневую борозну, проводити масаж прилеглих ясен, усувати наліт і попереджати появу зубних каменів.

Гігієнічна паста
Альтернатива в тих випадках, коли немає нічого іншого, тобто краще чистити нею, ніж взагалі нічим не чистити зуби.

Лікувально-профілактична паста
Її потрібно використовувати щодня. Якщо в роті немає явних запалень, використовуйте будь-які пасти, що містять фтор, оскільки всі вони володіють антимікробною дією. Застосування паст повинне бути цілеспрямованим:
* При запаленні слід використовувати пасти, що містять не тільки фториди, але і екстракти трав.
* При загостренні - пасти з антисептиками, що володіють вираженою антимікробною активністю, і що містять хлоргексидин, триклозан, цетілперідіум хлориду. Їх не слід використовувати постійно, оскільки може з'явитися дисбактеріоз порожнини рота, тому пасти краще застосовувати два-три тижні, максимум місяць.
* При гіперчутливості зубів на зовнішні подразники, слід використовувати зубні пасти типу «Сенситів».

Флоси (зубні нитки)
Це єдиний засіб гігієни, який очищає міжзубні проміжки, а значить попереджає розвиток карієсу, утворення зубних каменів і зубодесневих кишень.

Міжзубні йоршики
Дуже ефективний засіб очищення міжзубних проміжків, але ним слід користуватися, якщо дозволяють простори між зубами, якщо ж зуби стоять дуже щільно, то не слідує цього робити, оскільки йоршики в цьому випадку не принесуть ніякої користі, а тільки травмують міжзубний сосочок.

Флосети
Такий же ефективний засіб, як і флоси. Маніпулювати цією ниткою значно простіше, проте ускладнити процедуру можуть нависаючі краї пломби (яких теоретично бути не повинно, але на практиці вони зустрічаються), за рахунок чого після введення нитки флосети між зубами її буде не видалити з міжзубного проміжку іншим способом, окрім як порвавши.

Рідкі засоби
До них відносяться обполіскувачи, які бувають самі різні і мають своє призначення:
* Ті, що містять фтор призначені для профілактики карієсу і контролю за балансом бактерійної флори.
* З екстрактами трав застосовуються при незначних запаленнях.
* Ополоскувач типу «Сенситів» застосовуються при підвищеній чутливості зубів і ясен. А для отримання максимального ефекту їх треба поєднувати з пастами типу «Сенситів з фтором», оскільки у них різні механізми дії, і при неправильному поєднанні вони тільки заважатимуть один одному.

Обполіскувачі можуть бути такими, що містять алкоголь і безалкогольні. Перевага по деяких причинах віддається безалкогольним обполіскувачам, оскільки вони готові до застосування без додаткових розведень, не обпалюють слизову оболонку, нешкідливі для тих, у кого алергія на алкоголь, містять антисептики, вбиваючі мікроби. Через ці причини, найбільш підходять при вагітності. До речі, обполіскувач з алкоголем - це вже не обполіскувач, а еліксир або бальзам, який слід розводити перед використанням.

При запаленнях в порожнині рота, таких як гінгівіт, пародонтіт можна використовувати відвари і настої вижущих і дублячих трав, які готуються безпосередньо перед використанням.

Електричні зубні щітки
Дуже модний засіб гігієни, яким тільки треба уміти користуватися. Основна помилка при чищенні зубів електричною щіткою - прагнення повторити ті ж рухи, що і при використанні мануальної щітки, а це знижує ефективність чищення.