Прокладки для критичних днів використовуйте з урахуванням "крапельок" на упаковці. Їх кількість - 2, 3, 4, 5 - означають, наскільки багато вологи вони здатні увібрати. А зовсім не тривалість критичних днів. До вашого відома, однією крапелькою маркують тоненькі щоденні прокладки, хоча зазвичай на коробках її не зображають. Шістьма краплями або написом "night" забезпечені нічні прокладки - вони ширше денних і розраховані на те, щоб захищати білизну з вечора до ранку. Гінекологи радять в перші дні менструації, коли виділення інтенсивні, використовувати прокладки з чотирма і більше краплями, а в решту днів - з двома-трьома.
І обов'язково носіть прокладки в індивідуальній упаковці.
До речі, не так давно на ринку з'явилися спецпрокладки, просочені екстрактами лікарських трав. У списку захворювань, від яких позбавляє новинка, не тільки запалення органів малого тазу, порушення менструального циклу, спайки, ендометріоз, але і... геморой.
Правило 5
Це правило стосується тампонів. Використовуйте їх тільки в перші дні менструального циклу і міняйте кожні дві години. Перевищення терміну експлуатації провокує сухість піхви і роздратування слизової оболонки, а також чревато швидким розмноженням небезпечних мікробів. Речовини, які вони починають виділяти в гігантських дозах, можуть потрапити в кровоносну систему і стати причиною так званого синдрому токсичного шоку.
Увага! При запальних захворюваннях піхви і шийки матки тампони краще не використовувати.
Правило 6
Захищайтеся від бактерій і зайвої сухості кремами для інтимної гігієни. Недаремно їх радять наносити навіть перед купанням в басейні або у відкритому водоймищі. Антисептичні добавки, якими вони збагачені, не залишать хвороботворним бактеріям ні єдиного шансу. Ці креми можна використовувати і як лубріканти (тобто замінників мастила) при заняттях сексом. Вони пом'якшують, зволожують і заспокоюють слизову оболонку, відновлюють її захисну плівку. Між іншим, це особливо актуально для жінок бальзаковського віку. Річ у тому, що після сорока змінюється гормональний фон, і рн слизової оболонки статевих органів стає більш лужним. Креми для інтимної гігієни краще купувати аптеках, а не в секс-шопах.
Правило 7
Максимально зручна нижня білизна - це запорука інтимного здоров'я.Чи відомо вам, що більше всього нарікань у гінекологів викликають модні нині трусики стрінги і танга? Безумовно, вони виглядають красиво і сексуально, але тоненька смужка під час ходьби "працює" як переносник бактерій з анусу до статевих органів. Крім того, якщо білизна дуже щільно прилягає до шкіри, воно перекриває до неї доступ кисню і порушує кровообіг.