Існують декілька простих правил використання одноразових підгузників.
Якщо ви їм слідуєте, то подразнення і попрілості на шкірі малюка вам не загрожують.

* Міняти підгузники потрібно у міру наповнення і перед виходом на вулицю, але не рідше, ніж раз о 4 годині.

У деяких підгузниках є дихаючий зовнішній шар, але він пропускає повітря тільки поки чистий, а потім, на жаль, втрачає цю властивість.

І, звичайно, потрібно міняти його після кожного спорожнення кишечника (кал не вбирається в підгузник!). Тому малюкові, який харчується переважно грудним молоком, доводиться міняти підгузник дуже часто.

* Підмивайте дитину після кожної зміни памперса проточною водою, або використовуйте очищаючі гігієнічні серветки.

* Перед надяганням наступного підгузника дайте шкірі малюка «подихати» хоч би 10-15 хвилин.

* Старайтеся частіше міняти або взагалі не використовувати підгузники при температурі повітря більш 22°с, і коли у дитини висока температура.

* Надягайте на малюка мінімум одягу. Попрілості частіше виникають від надлишку одягу, а не із-за використання памперса.

Як надіти підгузник на малюка?
1. Покладете дитину на спинку на пеленальний стіл.
2. Підведіть попові і покладіть під них задню частину підгузника.
3. Передню частину пропустите між ніг.
4. Якщо пупок ще не зажив, прослідкуєте, щоб підгузник не накривав його (просто відігніть край підгузника).
5. Зафіксуйте обидві частини підгузника з боків липучками. Не затягуйте його сильно, вважаючи, що так він менше протікатиме. Підгузник миттєво вбирає вологу, а якщо протікає, то, швидше за все, тому що не підходить вашому малюкові за розміром.
6. Розпряміть підгузник між ніжок. Прослідкуєте, щоб краї липучок не врізалися в шкіру малюка.

Ранковий туалет
Щоденні гігієнічні процедури з найранішого віку допомагають дитині швидше адаптуватися до нових умов існування, захищають його від інфекцій і створюють відчуття комфорту.

Щодня перед першим або другим годуванням проводите уранішній туалет дитини: умивання, догляд за очками, вушками, носиком, природними складочками тіла. Хоча графік щоденних процедур можна скласти свій - головне, щоб дотримувалися основні правила, а вам і вашому малюкові було зручно.

Уранішні процедури зазвичай проводять на пеленальном столику. Всі необхідні предмети відходу повинні бути поряд, щоб не відволікатися ні на хвилину і не залишати малюка наодинці.

Для гігієнічних процедур вам знадобляться:
* кип'ячена вода
* стерильна вата (повинна зберігатися в спеціальній банці, що закривається)
* дитяче косметичне масло, 3%-ний розчин перекису водню
* 1%-ний спиртний розчин діамантового зеленого ("зеленка")
* розчин марганцевокислого калія ("марганцівка")
* вологі дитячі серветки
* дитяче молочко або дитячий крем (крем під пелюшку, захисний дитячий крем)
* суха пелюшка або серветки.

Немовляти укладають на пеленальний столик, застелений чистою пелюшкою. Дитину можна роздягнути, якщо в кімнаті достатньо тепло (22-24°с), оскільки повітряні ванни є прекрасною гартуючою процедурою, перешкоджають виникненню попрілостей, пітники. Якщо в кімнаті прохолодно, потрібно роздягати дитину поступово, в міру необхідності для проведення процедур.

Очі. Умивання починають з обробки очей. Ватяним тампоном, змоченим в теплій кип'яченій воді або завареному чаї кімнатної температури (без ароматичних добавок), протріть одне око в напрямі від вуха до носа. Змініть ватяний тампон і таким же чином обробіть друге око. Для обробки кожного ока обов'язкове використання окремих ватяних тампонів. Це попереджає можливе перенесення інфекції.

Якщо у дитини з'явилися виділення з очей, промивання краще проводити ватяними тампонами, змоченими в розчині фурациліна (1 пігулку розчинити в 250 мл кип'яченої води) або відварі ромашки (2-3 ст. л. ромашки залити кип'яченою водою і наполягти 20-30 мін на водяній лазні, процідити). Слід неодмінно проконсультуватися у дитячого лікаря з приводу виділень з очей, можливо, знадобиться призначення очних крапель або іншого лікування

Ніс. У немовляти дуже вузькі носові ходи, в них можуть осідати дрібні порошинки, при рясній відрижці - потрапляти крапельки молока. Сякати немовля не уміє, в той же час утруднення носового дихання приводить до неспокою дитини. Обробка носових ходів проводиться скрученими ватяними джгутиками, змоченими в дитячому косметичному маслі.

Масло розм'якшує скориночки, а обертальні рухи джгутиком допомагають витягувати ці скориночки з носових ходів. Для видалення скориночок з носа після "масляних" можна використовувати сухі ватяні джгутики. Ватяні палички для обробки носика, а також ушек новонародженого малюка використовувати не рекомендується, оскільки шкіра і слизисті оболонки у дитини дуже тонкі, ніжні і легко ранимі.

Вуха. Щоб вода не потрапила в слуховий прохід, вушка малюка протирають вологою, добре віджатою серветкою. Обов'язково слід оглядати шкіру за вушками - це часте місце виникнення попрілостей. Шкіру за вушками потрібно змастити дитячим маслом. Зовнішній слуховий прохід, як і носові ходи, обробляють ватяними джгутиками, а не паличками.

Робити це слід дуже акуратно, не потрібно прагнути обробити слухові проходи якомога глибше, оскільки у новонароджених вони широкі і короткі, барабанна перетинка знаходиться достатньо близько, а шкіра слухових проходів тонка і ніжна, тому необережним рухом вухо легко травмувати.

Рот. У здорового немовляти ротова порожнина спеціального відходу не вимагає, проте під час уранішніх процедур її необхідно оглянути. Для цього потрібно злегка натиснути пальцем на підборіддя малюка. Слизиста оболонка ротової порожнини здорової дитини чиста, волога, рожевого кольору. Найбільш частою патологією, що вражає слизисті оболонки, є молочниця - грибкове захворювання.

Вона виявляється виникненням на слизових оболонок білого сирнистого нальоту. Для лікування молочниці можна обробляти ротову порожнину ватяним тампоном, змоченим в 2%-ном розчині соди (1 чайна ложка на стакан кип'яченої води) кожні 2-3 години перед годуванням, але у будь-якому випадку обов'язкова консультація педіатра, що лікує.

Шкіра. У немовлят дуже ніжна, чутлива шкіра, потові залози недорозвинені. Тому відхід потрібний дбайливий і ретельний. Особливо пильної уваги вимагають природні складки - місця найбільш частої появи попрілостей. Це пахові складки, пахвові западини, область промежини, шия малюка, область за вушками, долоньки, ліктьові і підколінні згини, міжсіднична складка, міжпальцеві проміжки. У випадках сильного роздратування або запального процесу на шкірі слід звернутися до дитячого лікаря.

Профілактикою виникнення попрілостей є своєчасна зміна мокрих пелюшок або підгузників (підгузники міняють не рідше 8 разів на день, а також після стільця), а також ретельне очищення шкіри від калу і сечі, правильний підбір одягу, обробка природних складок дитячим маслом.

Перегрівання для малюків так само небажано, як і переохолодження. У маленьких дітей у зв'язку з підвищеним потовиділенням і високою чутливістю шкіри, легко розвивається пітник - мелкопятністая висип, що зудить. Природні складочки при пітливості слід обробити дитячою присипкою (тальком). Потрібно мати на увазі, що тальк застосовують тільки без масла і дитячого крему.

Спочатку тальк насипають на руку, а вже потім наносять на тіло дитину і розподіляють по шкірі. Кращий засіб від пітника - повітряні ванни, проте не можна залишати дитину під прямими сонячними променями і на протязі. А щоб уникнути потнічки в майбутньому, потрібно відмовитися від надмірного укутування малюка і одягати його відповідно погоді.

Підмивання
Підмивати малюка потрібно після кожного стільця. Після сечовипускання досить використовувати вологі дитячі гігієнічні серветки. Підмивати рекомендується проточною водою спереду назад, до заднепроходному отвору, щоб не занести інфекцію в сечовипускальний канал. У дівчаток важливо промити всі складочки, у хлопчиків - ретельно помити мошонку і пеніс.

Для миття ягодиць можна використовувати дитяче мило, дитячий гель або пінку для тіла, але не кожного разу, оскільки при дуже частому використанні цих засобів змивається захисне жирове мастило. Дитячому крему або маслу запобіжить роздратування і сухість шкіри. У новонароджених дівчаток в перші дні можуть з'являтися слизисті або кров'яні виділення із статевих шляхів. Це так званий статевий криз - реакція на статеві гормони матері. В цей час дівчинку необхідно підмивати кілька разів в день, на додаток до обов'язкових підмивань після стільця.
Купання

Купати малюка краще увечері, перед останнім годуванням, але можна перенести купання і на інший час, зручний для мами і малюка. Дитячу ванну перед процедурою потрібно помити і обполоснути кип'ятком. На дно кладеться пелюшка або спеціальний килимок, можна повісити у ванну спеціальний гамачок для підтримки немовляти під час купання. У перші тижні у воду можна додати розчин марганцівки (до слабо-рожевого кольору води). Широко використовувані раніше відвари трав в даний час рекомендують застосовувати з обережністю, оскільки нерідкі випадки шкірних алергічних реакцій.

Температура води - 36,5-37,5°с, її контролюють спеціальним водним термометром. У кімнаті, де відбувається купання, не повинно бути протягів, а температура повітря не повинна опускатися нижче 20-22°с. Рівень води повинен досягати грудоньок малюка, поміщеного у ванну. Необхідне приладдя: спеціальна губка для миття дитини, глек або ківш з водою для обполіскування (вона може бути на 1°с нижче, ніж температура води у ванною). Слід підготувати рушник, щоб загорнути дитину після купання. Миючі засоби можна використовувати не частіше за один раз на тиждень.

При опусканні малюка у воду його головка лежить на ліктьовому згині лівої руки, якою дорослий тримає дитину за плече. Правою рукою намилюють головку і тільце крихти, ретельно промиваючи всі складочки: під підборіддям, шийку, за вушками, пахові складки, ліктьові і підколінні згини, статеві органи, долоньки (маленькі діти зазвичай стискають ручки в куркульки), між ягодічкамі, між пальчиками на ногах і руках. Після цієї дитини виймають з ванни і, повернувши спинкою, обливають підготовленою водою з ковша.

Обсушують малюка м'яким рушником або пелюшкою, здійснюючи обережні промакивающие рухи. Потім змащують складки шкіри дитячим маслом і завертають дитину в байкову пелюшку. Купання завершене. Тепер, трохи відпочивши, можна приступити до годування. Вся процедура купання триває приблизно 5-7 хвилин.

Не кожна жінка наважиться питати свого лікаря, маму або бабусю про жіночу інтимну гігієну. Хоча це дуже важливий момент в житті будь-якої жінки. І не всі, на жаль, приділяють цій темі належної уваги. Адже саме недотримання жінкою елементарних правил гігієни приводить до виникнення різних запальних захворювань. Всі захворювання виникають саме із-за попадання в порожнину матки із стерильним середовищем вірусів і мікроорганізмів.

Сьогодні прилавки аптек і магазинів пістрявлять різними засобами інтимної гігієни: вологі серветки, мило, гелі, але не кожна жінка вважатиме за краще придбати собі парочку таких «дрібничок» для особистого використання. Більшість все ж таки вважає, що в таких засобах немає сильної необхідності. Річ у тому, що не кожна з нас розуміє користь і необхідність використання засобів для інтимної гігієни. А все-таки, що ж кожною з нас необхідно знати про інтимну гігієну?

Інтимна зона вимагає такого ж догляду як волосся, обличчя і тіло в цілому. Підмиватися слід кілька разів в день теплою водою і чистими руками. Водний струмінь слід направляти спереду назад, так інфекція, що знаходиться в задньому проході не потрапить в піхву. При підмиванні не варто користуватися звичайним милом, оскільки постійне використання мильного розчину приводить до порушення кислотно-лужного балансу в піхві, що приводить до зменшення корисних бактерій і розвитку запальних процесів (молочниця, бактерійний вагіноз). Взагалі мило можна використовувати тільки для шкіри навколо піхви, а саму інтимну зону мити милом не варто.

Після підмивання шкіру зовнішніх статевих органів не варто сильно терти - це може привести до тріщин і подряпин, через які можливе занесення вірусів. Для догляду за інтимною зоною бажано користуватися окремим спеціально призначеним для цієї мети рушником.

Щоб уникнути різних жіночих хвороб лікарі рекомендують використовувати нижню білизну з натуральних тканин, що дозволяє тілу дихати і що перешкоджає розвитку гінекологічних захворювань. Якою б красивою не була білизна з синтетичних матеріалів, одягати його бажано тільки в особливих випадках.

Тепер можна детальніше зупиниться на засобах для інтимної гігієни. На чому ж зупинити свій вибір? Вибір приголомшуючий, а що вважати за краще зі всього асортименту?

Для щоденного догляду за шкірою з підвищеною чутливістю підійде використання гелів із спеціальними рослинними екстрактами. Такі гелі володіють хорошими гіпоалергенними властивостями, не дратують шкіру, усувають запахи. До складу таких гелів не входить лугу, тому вони не тільки не порушують кислотно-лужне середовище в піхві, але і допомагають підтримувати її в нормі.

Мило для інтимної гігієни по своєму складу істотно відрізняється від звичайного мила, яке використовується нами для догляду за особою і тілом в цілому. У інтимному милі містяться різні екстракти трав: ромашки, календули, завдяки яким відбувається профілактика різних захворювань інфекційного характеру. На чому зупинити свій вибір, на милі або на гелі, вирішувати кожній жінці в індивідуальному порядку. Комусь більше сподобатися використання мила, а у когось мило може викликати надмірну сухість в піхві.

Якщо можливість дворазового підмивання відсутня, то на допомогу прийдуть вологі серветки для інтимної гігієни. Вони будуть незамінними помічниками в дорозі, в гостях, і в подорожах. Спеціальний лосьйон, що міститься в них, заспокоює шкіру, знімає роздратування і усуває неприємні запахи, перешкоджає розповсюдженню мікроорганізмів і допомагає зберегти шкіру здорової.

Більшість жінок користуються одноразовими щоденними прокладками. Думки про їх користь і шкоду явно розділилися. Деякі лікарі вважають, що використання прокладок шкідливе для організму жінки, оскільки прокладка є ідеальним середовищем для розмноження мікробів, що потрапляють на неї з піхви. Але все таки прихильників використання щоденних прокладок значно більше, чим супротивників. Головне, міняти прокладку при кожних відвідинах туалету або у міру її забруднення. Головне, на що слід звернути увагу при виборі щоденних прокладок - це наявність гігієнічного сертифікату.

Що можна сказати про гігієну в проблемні «жіночі» дні. У аптеках і магазинах можна побачити велику різноманітність тампонів і прокладок. На чому ж зупинити свій вибір? Головна відмінність: тампони поглинають виділення усередині піхви, а прокладки зовні. Прокладки кріпляться до нижньої білизни за допомогою клейких смужок, за рахунок яких прокладка не заподіює жінці особливих незручностей. Зазвичай прокладки бувають гелями і ватяними, причому поглинання вологи прокладками гелів у декілька разів більше, ніж ватяними. Прокладку бажано міняти якомога частіше, тим самим можна запобігти розповсюдженню мікроорганізмів на поверхні прокладки і виникнення неприємного запаху.
Паличкою - виручалочкой в критичні дні є тампони, завдяки яким можна вести не тільки активний спосіб життя, але і не боятися появи неприємного запаху. Хоча існує думка, що тампони шкідливі для організму і здоров'я жінки, використання тампонів сприяє виникненню гінекологічних захворювань, подовження менструального періоду, і навіть безпліддя. Але це невірні забобони. Лікарями-гінекологами вже доведена нешкідливість гігієнічних тампонів для жіночого організму. Щоб уникнути різних захворювань слід дотримувати елементарні правила гігієни: мити руки перед кожним використанням тампона, використовувати спеціальні тампони з апплікаторамі, що дозволяють запобігти попаданню інфекції в статеві шляхи. Не варто хвилюватися і з приводу того, що тампон перешкоджає виведенню менструальних виділень з піхви.

Тампон є «губкою», яка вбирає вологу. Надійність тампона дуже висока, він не пропускає вологу до тих пір, поки не буде перенасичений. Тому міняти тампони слід кожні 5-6 годин, але не рідше за 2-3 години. Бажано не користуватися тампонами постійно протягом всіх критичних днів. Краще поєднувати їх з прокладками. Використання тампонів не рекомендується при запальних захворюваннях шийки матки, піхви і яєчників. У цих і інших випадках слід проконсультуватися зі своїм лікарем.

У стародавніх євреїв досить довго існувала традиція ізолювати від оточуючих жінку в період менструації, оскільки кров'яні виділення з її тіла релігія розглядала як доказ грішної суті жіночої плоті.

Не дивлячись на те, що у багатьох народів дотримання чистоти тіла було важливою частиною буденного і релігійного життя, справжньою батьківщиною інтимної гігієни прийнято вважати Давній Єгипет. Саме у цій державі гігієна, особливо жіноча, стала культом. При розкопках було знайдено декілька папірусу на медичну тему, і серед них так званий «Гінекологічний папірус з Кахуна», що описує «жіночі проблеми», способи їх лікування і міри по дотриманню інтимної гігієни. Наприклад, представницям знаті і служивим в храмах належало щодня доглядати за інтимними частинами тіла: підмивати статеві органи водою, обполіскувати їх спеціальними настоями трав, втирати пахощі. Археологи також вважають, що саме єгипетські лікарі винайшли клізму, а це дозволяє припустити, що у єгиптян було поширено спринцювання. Крім того, навіть засоби менструальної гігієни вперше з'явилися в Країні Пірамід - папірус детально описує процес скручування тампонів з льняних волокон, призначених «для введення в плоть» під час менструації. Інші манускрипти містять відомості про те, що багаті єгиптянки використовували тампони з м'якого папірусу, згорнутого у вигляді рулону. Бідним жінкам доводилося задовольнятися тампонами з очерету.

З Єгипту вчення про інтимну гігієну розповсюдилося до Стародавньої Греції, а звідти в Римську Імперію. Знаменитий Гіппократ в V-IV столітті до н.е. написав декілька праць по жіночій медицині: «Про природу жінки», «Про безпліддя», «Про жіночі хвороби». Він рекомендував під час менструації використовувати згорнуту в трубочку тканину або дерев'яний стрижень, обернутий м'яким матеріалом. Клеофант з Александрії в II столітті до н.е. прославився своїми творами по акушерству і жіночим хворобам. А римський хірург Архивен в I-II столітті н.е. вперше застосував для обстеження піхви і шийки матки спеціальне дзеркало - діоптру.

В середні віки спостерігався загальний занепад культури, тому і дотримання санітарно-гігієнічних норм перестало бути необхідністю. Доходило до того, що жінки просто витирали менструальні виділення краєм плаття. Пізніше, в епоху Відродження, регулярне прийняття ванни, обмивання рук перед їжею і сном знову стали звичними заходами. В період менструації жінки в Європі користувалися тканинними пов'язками, приколеними до поясу спідниці. Такий засіб гігієни не можна було назвати надійним, проте в ту епоху спідниць на жінці була множина, тому плями залишалися лише на ніжніх. До речі, такі прокладки були багаторазовими - після використання їх прали, сушили, посипали ароматичними солями або пудрою і застосовували ще кілька разів.

Виготовлення прокладок промисловим способом було налагоджене в США на початку XX століття. Медсестри під час Першої світової війни придумали використовувати як засіб менструальної гігієни перев'язувальний матеріал целлюкотон, що володіє підвищеним ступенем вбирання. Буквально через декілька років почалося масове виробництво прокладок з целлюкотона. А в 1933 році американський хірург Ерл Хаас створив перший в історії тампакс. Його дружина постійно скаржилася, що їй незручно їздити на коні, використовуючи під час менструації товсті прокладки, і тоді Хаас скрутив шматок медичної вати, протягнув через нього шнур і помістив ватяний рулон в трубочку з картону. Отриманий винахід отримала назва «tampax» - від англійського «tampon», «тампон», і «pack», «упаковка». У 1936 році тампакс був визнаний найбільшим винаходом в області інтимної гігієни.

У немовлят шкірний покрив дуже ніжний і уразливий для будь-якої інфекції. Особливо це стосується геніталій. Дотримання елементарних норм гігієни може запобігти таким захворюванням, як вульвовагініту (запалення піхви і зовнішніх статевих органів) у дівчаток і баланопоститу (запалення крайньої плоті і головки статевого члена) у хлопчиків.

Гігієна дівчаток
_ Декілька перших днів після народження у дівчаток можуть спостерігатися кров'яні виділення. Це нормально. Так з організму малятка виводяться мамині гормони. У цей період потрібно через кожних 2 години міняти одноразові підгузники і підмивати дитину.
_ Статеві органи дівчинки не можна мити у ванні. Підмивати малятка можна тільки в проточній кип'яченій воді. Якщо ви здійснюєте гігієнічні процедури на пеленальном столику, то використовуйте вологі ватяні тампони. Підмивати дівчинку необхідно після кожної зміни підгузника. Мити геніталії можна тільки проводячи рукою від лобка до куприка. Інакше частинки фекалій можуть потрапити на статеві губи і викликати запалення.
_ У перший рік життя для миття геніталій можна використовувати тільки воду. Косметичні засоби, марганцівка і так далі не допускаються, оскільки сушать шкіру і порушують її захисну функцію. Після року, у разі попадання фекалій на геніталії, можна використовувати спеціальне рідке мило для інтимної гігієни дівчаток або дитяче мило. Але потрібно стежити, щоб миючий засіб не потрапив в статеву щілину. Якщо у дитини з'явилося роздратування або попрілість, то підмивати можна слабким розчином ромашки, календули або шавлії. До 7 років стежите, щоб використання миючих засобів не пересушувало шкіру статевих органів. Для цього використовувати мило можна не частіше за 1 раз на тиждень. Краще всього користуватися тільки водою!
_ Після інтимної гігієни шкіру потрібно просушити окремим чистим рушником. Не допустиме використання цього рушника іншими членами сім'ї! Крім того, мильце і мочалка у дитини також повинні бути свої. Після того, як ви вимиєте і витрете геніталії дитини, зовнішню частину статевих органів потрібно змастити дитячим кремом.
_ Нижня білизна малятка повинна бути з натуральних матеріалів, і міняти його необхідно щодня. Одяг не повинен стягувати область статевих органів. Стирати дитячий одяг і білизну потрібно окремо від дорослих речей.
_ З 3 до 4 перших місяців життя, з 7 до 9 і з 13 до 14 років у дитини на статевих губах з'являється білий наліт - смегма, яка утворюється в результаті роботи сальних залоз зовнішніх статевих органів. У маляток видаляти смегму потрібно тампоном, змоченим в прокип'яченому оливковому маслі або в кип'яченій воді. У дорослішому віці, мама повинна навчити дівчинку самостійно залицятися за статевими органами.

Гігієна хлопчиків
_ Хлопчиків потрібно підмивати кожного разу після того, як він 2-3 рази підряд намочив пелюшку. Якщо малюк носить одноразові підгузники підмивати його потрібно кожні 3 години.
_ Промивати статевий орган хлопчика потрібно м'якими рухами, без зусиль оголяючи головку (у новонароджених головку статевого члена повністю покриває крайня плоть). Для миття використовуйте дитяче мило. Після підмивання залишки вологи можна видалити за допомогою присипки: висипавши небагато собі на долоню і «припудривши» промежину малюка, особливо акуратно - шкіру навколо мошонки і пахові складки. Потім змочите шматочок вати спеціальним дитячим маслом і змастіть їм спочатку складочки посередині стегон, потім пахові і складочки між сідницями.
_ Перед сном завжди перевіряйте, чи не накопичився в крайній плоті надлишок смегми у вигляді сирнистих крихт. Для цього потрібно м'якими рухами, без зусиль оголити головку, шматочком стерильної вати, змоченої спеціальним стерильним вазеліновим маслом, прибрати крихти смегми. Стежите, щоб не залишити волокна вати. Потім, крапнувши масло на вказівний палець, змастіть їм головку і закрийте крайню плоть. Коли хлопчик сяде на горщик, підмивати його можна рідше, а ось смегму потрібно прибирати щодня.
_ Дотримуйте гігієну одягу. Вона повинна бути з натуральних тканин, відповідати зростанню дитини, ніде не тиснути і бути по сезону. Перегрівати «низ» у хлопчиків також шкідливо, як і переохолоджувати.