Тюбики, флакони, що заповнили полиці у ванній, - звичний арсенал сучасної жінки, прагнучої зберегти красу і здоров'я шкіри. А ось засоби інтимної гігієни знайдуться не у кожної. Як правильно доглядати за "делікатною зоною" і чому це так важливо?
Розумний баланс
Слово "дисбактеріоз" сьогодні у багатьох на слуху, коли мова заходить про проблему з кишечником. Але мало хто знає про, так званому, вагінальном дисбактеріозі. У мікрофлорі піхви здорової жінки повинні домінувати лактобактерії (95-98%) - корисні мікроорганізми, які беруть участь у формуванні захисного бар'єру. Ключовим продуктом життєдіяльності лактобактерій є молочна кислота. Її кількість і визначає рівень ph (кислотно-лужний баланс) статевих органів, який має кислотну реакцію і в нормі коливається в діапазон 3,5 - 4,5. такий рівень ph потрібний для того, щоб не дозволити патогенним мікробам розмножитися і почати шкодити, а також для знешкодження бактерій, що потрапляють в піхві із зовнішніх статевих органів. Останні 2 - 5 % складу мікрофлори доводяться на умовно-патогенні мікроорганізми - стафілококи, стрептококи, гарднеллу, гриби роду Candida і ін. У малих кількостях вони не роблять негативного впливу на здоров'ї, проте за певних умов здатні заподіяти шкоду. Коли кислотно-лужний баланс порушений, відбувається часткова і повна загибель лактобактерій в піхві і на слизовій оболонці зовнішніх статевих органів. А ось представники умовно-патогенної мікрофлори, навпаки, відчувають себе в таких умовах вельми комфортно і починають швидко розвиватися, займаючи житлоплощу, що "звільнилася". Вони-то і викликають дисбактеріоз піхви (бактерійний вагиноз) і навіть запалення (вагініт або вульвовагініт). Виділення, неприємний запах, свербіння і роздратування говорять про те, що "процес пішов". Але іноді подібні симптоми не виникають, і жінка упевнена, що вона здорова. Якщо ж запізнитися з лікуванням, це може привести до розповсюдження інфекції на порожнину матки, маткові труби і яєчники.
Джерела проблеми
Викликати порушення кислотно-лужного балансу можуть різні чинники. Наприклад, гормональні зміни. У критичні дні тимчасово різко падає вироблення статевих гормонів яєчниками. Слизиста оболонка піхви стає тоншою, в її клітках знижується зміст глікогену - речовини, якою харчуються лактобактерії. Дефіцит живлення приводить до їх часткової загибелі. І це міняє кислотно-лужний баланс: в дні максимальних рясних виділень у більшості жінок ph підвищується до показників 6 - 7. А це хороші умови для зростання і швидкого розмноження умовно-патогенних мікробів, до того ж кров служить їм хорошим живильним субстратом. При сприятливому збігу обставин розвитку інфекції не відбувається. Проте більшість жінок скаржаться на свербіння, роздратування, виділення або під час менструації, або відразу після її закінчення. Вивід очевидний - в період критичних днів жінка особливо потребує додаткового захисту і підтримки кислотно-лужного балансу. І вже тим більше, під час вагітності і перші тижні після пологів.
Проте кислотно-лужний баланс міняється не тільки по "внутрішніх" причинах. Наприклад, це відбувається в час і після інтимної близькості, оскільки сперма чоловіка має лужну реакцію. Зміни рівня ph провокують і спортивні заняття. Скажімо, ви ходите в басейн: під час плавання хлорована вода взаємодіє з середовищем піхви, не дивлячись на те, що зовнішні статеві органи прикривають вхід. Результат - тимчасове порушення кислотно-лужного балансу. Та і у фитнес-зале чекають подібні "сюрпризи": заняття супроводжуються посиленням кровообігу, секреції сальних і потових залоз, у тому числі і в області зовнішніх статевих органів. Крім того, щільне, таке, що обтягує білизна і одяг ведуть до місцевого підвищення температури в цій області. Все це є пусковим моментом для початку розмноження патогенних мікробів і зміни кислотно-лужного балансу. Зрозуміло, абсурдним було б стверджувати, що жінці шкідливо займатися спортом. Навпаки. Але сказане - привід нагадати, що "делікатним зонам" потрібний особливий відхід. До речі, лікарі-гінекологи не радять жінкам носити трусики-стрінги, тому що вони ранять і дратують ніжну шкіру навколо геніталій, а також підвищують ризик розповсюдження інфекцій і грибків. Втім, і звичайне, дуже тісна білизна приводить до такого ж ефекту.
Милу - НІ!
Однією з причин зміни рівня рн стає використання туалетного твердого мила як засіб для інтимної гігієни. Адже ця процедура повторюється щодня. А будь-яке тверде мило, зокрема наше улюблене дитяче, має лужну реакцію. Навіть одноразове нанесення мильної піни на область зовнішніх статевих органів приводить до нейтралізації молочної кислоти і тимчасової зміни кислотно-лужного балансу. Виникає стійке зрушення рн в лужну сторону спочатку зовнішніх статевих органів, а услід за цим і середовища піхви. Створюються вельми несприятливі умови для виживання лактобактерій, зі всіма, як мовиться, витікаючими наслідками. Лікарі-гінекологи категорично не радять використовувати мило для інтимної гігієни і з іншої причини. У його склад входять агресивні миючі компоненти. Вони добре змивають виділення, секрети сальних і потових залоз, але, на жаль, пересушують шкіру зовнішніх статевих органів і викликають роздратування.
Делікатніші засоби для інтимної гігієни ті, що містять м'які поверхнево активні (миючі) компоненти. Питання в тому, чи допомагають вони підтримувати природні захисні механізми? Звичайно, немає. Краще всього використовувати засоби інтимної гігієни з м'якими миючими компонентами на основі молочної кислоти, яка захищає, очищає і освіжає слизові оболонки і шкіру інтимної області. Саме вона створює кислую середовище, яке згубно діє на патогенну мікрофлору і перешкоджає проникненню інфекції зовні.
Корисні ради
* Інтимний туалет потрібно здійснювати не рідше за два рази на день.
* Не слід захоплюватися спринцюваннями, оскільки це приводить до видалення "корисних" лактобактерій.
* Водяний струмінь і рухи рук при митті повинні бути направлені спереду назад.
* Вологу після миття не витирають, а промокають, щоб випадково не подряпати ніжні покриви.
* Застосовуйте тільки спеціальні, призначені для інтимного догляду засоби гігієни.
Для кожної жінки важлива не тільки краса, але і, перш за все, комфорт. Делікатним місцям потрібний делікатний догляд, адже правильно доглядати за собою - ціле мистецтво. І чим більше ви присвятите цьому часу, тим швидше ваш організм відреагує - настрій буде прекрасним, очі сяятимуть ще яскравіше, і справи робитимуться швидше!
Існують декілька простих правил використання одноразових підгузників.