Прищеплені нам з дитинства правила гігієни абсолютно правильні! Тебе учили багатьом речам: як правильно чистити зуби і полоскати горло, розчісувати волосся перед сном і робити різноманітні маски для обличчя, застосовувати креми для тіла і... ще мільйон корисних рекомендацій! Але звідки ти вперше дізналася про інтимну гігієну? З журналів, з екрану телевізора або в аптеці. При цьому у тебе напевно з'явилася безліч питань, з якими ми і постараємося розібратися.

Твоє велике дружне сімейство!
До складу нормальної флори жіночих статевих шляхів входить велика кількість мікроорганізмів, що дружно уживаються між собою. Це сімейство - біоценоз - має достатньо постійний і індивідуальний склад. При цьому загальною для всіх є присутність лактобацил. Ці бактерії, виробляючи молочну кислоту, створюють могутній захисний бар'єр в піхві, перешкоджають вторгненню інфекції ззовні і присікають спроби розмноження хвороботворних мікробів і грибів. Тому просто необхідно знати все про інтимну гігієну.

Дисбіоз або багато - не означає добре
Підтримуючи репродуктивне здоров'я жінки, молочнокислі бактерії теж, у свою чергу, потребують захисту. Знати правила інтимної гігієни просто необхідно.Часте застосування вагінальних протизаплідних засобів і спринцювань, прийом медикаментозних засобів (антибіотиків, кортикостероїдів, цитостатиків), штучний аборт, тривале носіння внутріматочної спіралі, статеві зв'язки з різними партнерами можуть непомітно знижувати їх чисельність і ефективність, що може привести до дисбіозу. В результаті природна концентрація молочної кислоти в піхві зменшується, і зовнішня інфекція без зусиль долає захисний бар'єр, що послабився. Але тебе підстерігає не тільки це: власна патологічна флора починає розмножуватися, чим викликає велику кількість неприємних явищ. Всі ці симптоми разом і називаються бактерійними вагинозом або дисбіозом. Звідки в нашому організмі такі мікроби? Це так звана умовно-патогенна флора, яка присутня на слизовій оболонці піхви постійно, але «оживає» тільки при певних обставинах, при порушеннях правил інтимної гігієни і використанні не тих засобів гігієни, а в нормі ніяк себе не проявляє.

Чому тільки я? Чому дисбіоз у мене?
За різними даними, бактерійним вагінозом або дісбіозом хоч би раз в житті страждали від 30 до 70 % жінок дітородного віку. Ця недуга малоприємна і сам по собі, але по-справжньому дисбіоз небезпечний тим, що відкриває дорогу хронічним запальним захворюванням органів малого тазу, сприяє ерозії шийки матки і підвищує ризик розвитку онкологічних захворювань. Особлива, тонка підступність дисбіоза в тому, він може проходити безсимптомно, ніяк себе не проявляючи. У цих випадках захворювання виявляється тільки на прийомі у гінеколога (після дослідження мазка). Іноді, коли візит до лікаря відкладати вже неможливо, доводиться лікувати не тільки саме захворювання, але і супроводжуючі його ускладнення. І доводиться серйозно замислюватися про засоби інтимної гігієни

Помилки, яких можна уникнути!
У деяких з нас дисбіоз або бактерійний вагіноз виявляється і тебе починають турбувати почервоніння, свербіння у піхві, виділення з неприємним запахом, дискомфорт в час або після статевого акту. Що ж робити? Природно, подзвонити подрузі, у якої місяць-другой назад було щось схоже. Зараз в аптеках можна знайти безліч засобів, які швидко знімуть всі неприємні відчуття. Вся біда в тому, що після короткочасного полегшення все повернеться знов, оскільки ти не прибираєш причину, а лише приглушаєш симптоми. Щоб уникнути подібних неприємностей - постарайся зрозуміти необхідність і знайти час для регулярних профілактичних візитів до гінеколога, щоб дізнатися правила інтимної гігієни.

Вчимося стелити соломку... або профілактика - краще лікування!
Яка б не була статистика, вона втрачає всяке значення, коли хвороба приходить саме до тебе. Не тільки лікар, але саме ти своєчасно повинна піклуватися про своє здоров'я і думати про інтимну гігієну! Регулярні візити до гінеколога і перевірка стану флори - це ще не все, що потрібно робити. Щоденна інтимна гігієна з використанням правильних засобів домашнього догляду стає зараз основною рекомендацією лікарів багатьох спеціальностей. Як часто використовувати засоби інтимної гігієни? Звичайно ж, ти все сама і так знаєш! Я лише звірю наші знання - 2 рази на день (перед сном і після сну), а також після інтимної близькості! Правильно?

Проблема вибору
Стільки всього. На будь-який смак і колір. Що ж вибрати для себе коханої і охочої бути здоровою? Використовуйте «правильні» засоби для інтимної гігієни, чия рецептура спеціально розроблялася з урахуванням всіх особливостей даної зони! До складу формули засобу інтимної гігієни повинна входити кислота, фізіологічна для організму (наприклад, молочна), яка сприятиме підтримці природного кислотно-лужного балансу (ph) інтимної зони. У рецептурі засобу для інтимної гігієни також необхідна присутність якої-небудь біологічно активної речовини, здатна надавати профілактичну антимікробну дію. Бажано, щоб гель для інтимної гігієни не містив фарбників, ароматизаторів, а також мила, яке здатне змінювати рн, зрушуючи його в лужну сторону.

Протигрибковий антибактерін
Дана смішна назва, природно є вигадкою. Звичайно ж, препарату з такою назвою не існує, але речовини з вказаною дією є і повинні застосовуватися для інтимної гігієни. Але важливо вибрати безпечний засіб для інтимної гігієни! Серед безлічі агентів, що володіють протигрибковим і антибактеріальним ефектами, лікарі найчастіше рекомендують засоби для інтимної гігієни, що містять триклозан, добре відомий вже декілька десятків років.

Ось він який!
Першими про корисні властивості цієї речовини заговорили стоматологи, які відмітили, що введення триклозану в обполіскувачі для рота зменшує запалення ясен. Опубліковано достатню кількість досліджень, підтверджуючу безпеку і ефективність його застосування для інтимної гігієни. Крім того, триклозан не дратує навіть дуже ніжну шкіру і слизові оболонки, а також не викликає розвитку стійкої флори. Важливо знати, що у цієї речовини відсутні мутагенний, канцерогенний, нейротоксичеський і тератогенний ефекти, що дозволяє віднести його до безпечних косметичних інгредієнтів і використовувати тривалий час.

Час для нього
Це час для твого здоров'я! Причому це якраз ті самі рідкісні інвестиції, які приноситимуть тобі користь ще довгі роки.
Будь здорова - це так здорово!

У продажу вже досить давно з'явилися нові косметичні засоби, які призначені для інтимної гігієни. Більшість наших співвітчизниць упевнена, що засоби інтимної гігієни не що інше як "новомодна надмірність". Саме так відповідали майже всі учасниці недавнього соціологічного опиту. Фахівці не згодні з думкою пані. Гінекологи переконують своїх пацієнток в тому, що користуватися інтимною косметикою так само необхідно, як, наприклад, чистити зуби або мити голову. Історія традиційна: новий продукт повинен завоювати собі репутацію.

Для чого ж потрібна інтимна косметика? Слизиста оболонка жіночих статевих органів має масу особливостей. Це і специфічний кислотно-основний баланс, і місцева мікрофлора, і діяльність секреторних залоз. Порушити все це легко, а компенсувати збиток від правильного догляду досить складно, Тому засоби для інтимної гігієни потрібно підбирати з великою обережністю.

Звичайне мило, до якого ми звикли, часто не справляється з таким делікатним завданням. Лужна піна сушить шкіру, порушує природну кислотність і провокує роздратування. У спеціалізованих же складів ці недоліки відсутні, тому що вони враховують всі особливості жіночої фізіології.

Інтимні гігієнічні засоби зволожують слизову оболонку, тонізують її, підсилюють кровопостачання тканин і тим самим сприяють загоєнню дрібних тріщин. Крім того, вони володіють прекрасними бактерицидними якостями. Саме тому гінекологи рекомендують користуватися цими препаратами після відвідин басейнів і суспільних пляжів.

"Інтимну лінію" випускає той, що кожен поважає себе косметичний концерн. Наприклад, всім відома шведська фірма Oriflame розробила серію під назвою Intimate, в яку входять серветки, гель і спрей. Гель називається "Intimate Wash", продається в достатньо великих флаконах по 250 мл. Він не викликає зрушення кислотно-лужного балансу, а тому не сушить і не дратує слизисту оболонку інтимних органів. Крім того, в цьому гелі містяться екстракти лікарських трав, які володіють вираженою протизапальною дією. Так "Intimate Wash" особливо рекомендується для профілактики бактерійних інфекцій.

Інтимні серветки незамінні в довгій дорозі, коли жінці важко привести себе в порядок. Отже перед тривалим польотом або поїздкою потрібно запастися "Intimate Wipes". У одній упаковці знаходиться 20 серветок, кожна з яких просочена дуже м'яким збалансованим лосьйоном. Наприклад, спрей "Intimate Spray" володіє прекрасними властивостями, що дезодорують, і містить спеціальні зволожуючі речовини. Вся продукція цієї серії пройшла жорсткий дерматологічний контроль і серію клінічних випробувань. Всі засоби були визнані ефективними і безпечними.

Єдиним протипоказанням до їх застосування вважається індивідуальна непереносимість окремих косметичних складових.

Хорошою репутацією користується серія "Бальян" виробництва чеської компанії "МБ-ФАРМА". У її склад входить мило і гель для інтимних ділянок тіла. Основним компонентом цих засобів є масло австралійського чайного дерева, яке володіє дуже вираженою антисептичною активністю. Воно не тільки знищує чужорідні бактерії, але і зменшує ризик загострення вірусної інфекції. Але і це ще не все.

Ці препарати використовуються для профілактики і лікування так званої «молочниці» - грибкової поразки слизовою оболонкою статевих органів. Майже завжди захворювання супроводжується вираженим свербінням і палінням. Регулярне використання гелю або мила усуває ці симптоми.

Ця лінія підходить і абсолютно здоровим жінкам, у тому числі і дівчаткам-підліткам. Остання новинка на ринку інтимної косметики належить фірмі Nivea: вона випустила серію Intimo, представлену гелем і серветками.

Раціональна гігієна є провідною ланкою в профілактиці захворювань порожнини рота. Доведено, що м'який зубний наліт і зубна бляшка, багаті мікроорганізмами, перешкоджають надходженню в емаль необхідних макро- і мікроелементів з ротової рідини, порушують рівновагу між слиною і емаллю, уповільнюючи, таким чином, відновлення і дозрівання емалі зуба, а також викликають запалення тканин, що оточують зуб. Практика показала, що процес демінералізації емалі не завжди закінчується утворенням каріозної порожнини, достатньо раціонально організувати гігієну порожнини рота.

Проблемою сучасної молодої людини є ритм життя, лінощі, функціональна неписьменність, небажання витратити на своє здоров'я зайві 5 хвилин. Всі ці процеси є керованими, і їх негативна дія піддається нівелюванню, при грамотно побудованій пролонгованій стоматологічній освітній мотиваційній роботі.

Метою справжньої роботи з'явився пошук додаткових засобів гігієни, що дозволяють зробити гігієну порожнини рота не тільки необхідністю, але і задоволенням.

Під спостереженням знаходилося 100 пацієнтів у віці 12 років з інтенсивністю карієсу зубів (КПУ) 4,0+0,01 і початковим гігієнічним станом по Green-vermillion 2,8+0,07 балу. Виявлено, що абсолютно всі діти не володіють навиками раціональної гігієни порожнини рота, переважні рухи при чищенні зубів горизонтальні. Діти нерегулярно чистять зуби, зазвичай один раз в день, вранці і не більше 1 хвилини. Гігієнічний стан порожнини рота у хлопчиків значно гірший, ніж у дівчаток. З 100 пацієнтів 90% обстежених і опитаних дітей не знають про правила чищення зубів і наслідки поганої гігієни порожнини рота . 15% дітей чистять зуби 1 раз в день, регулярно, 52% - чистять зуби 1 раз на день, але нерегулярно, 11% - 2 рази на день і 22% - не чистять зуби взагалі. Після їди, згідно даних анкетування, не полоще рот жодна дитина. Зубну щітку міняють 1 раз на рік 39,5% дітей, 1 раз на три місяці - 52,5% і 1 раз на місяць - 8% опитаних.

Кожну дитину санували, індивідуально навчали методам догляду за порожниною рота, зокрема, правильно тримати зубну щітку, раціонально нею користуватися, якісно полоскати порожнину рота обполіскувачом Dentix® (ЗАТ Інтелфарм®, Нижній Новгород). Склад обполіскувача : алюмокалієвиє галун, цитрат натрію, тетраборат натрію, Трилон Би, лимонна кислота, янтарна кислота, бензоат натрію, аромат, вода дистилює. Dentix® підвищує місцевий імунітет, відновлює мікробний ландшафт і кислотно-лужний баланс порожнини рота за рахунок могутніх іммунокоррегирующих і бактерицидних властивостей. Дитині залежно від стану зубів і пародонту рекомендувалися засоби гігієни, а мамам видавалися індивідуальні рекомендації по контролю за якістю чищення зубів дитиною. Як показало спостереження за дітьми, насильницьке насадження деяких маніпуляцій при виконанні гігієнічного ритуалу, різко відбиває у дитини бажання чистити зуби. Тому ми дозволяли підліткові самому визначити щелепу, сегмент, сторону, з якою йому хочеться почати чистити зуби, і переміщати зубну щітку на свій розсуд, оскільки це не принципово, головне - кінцевий результат. Беззаперечним орієнтиром для дитини був часовий ценз: всі поверхні зубів рекомендувалося очищати протягом 3-4 хвилин, що складало 450-500 парних рухів. Обов'язковою умовою було почати чистити зуби, а далі відпрацювати основні рухи, чистити зуби 2 рази на день, вранці після сніданку і увечері перед сном, супроводжуючи чищення зубів застосуванням обполіскувача Dentix® для порожнини рота.

Дитині якісно здійснювати гігієнічний догляд за зубами допомагали зорова мотивація. Це особистий приклад батьків і контроль за гігієною порожнини рота своєї дитини будинку. Це індикація зубного нальоту за допомогою пігулок Дінал і зоровий самоконтроль після колірної індикації зубного нальоту. Не менш важливу роль в оптимізації гігієни порожнини рота може зіграти і слухова мотивація. Слухова мотивація - це нагадування, пояснення, міркування, дискусії з дитиною на тему гігієни, переконання в необхідності гігієни порожнини рота. Тактильна мотивація або відчуття гладкості зубів - це стан комфорту, який дитина може отримати після професійної гігієни порожнини рота, яку можна провести тільки в умовах стоматологічного кабінету, і використовувати гладкість зубів як критерій самоконтролю при чищенні зубів в домашніх умовах. Саме гладкість зубів дозволить дитині визначити час, техніку і якість чищення зубів. Нюхова мотивація, як чинник свіжого дихання, до якого всі діти повинні прагнути. Дитина повинна знати про те, що свіже дихання - це здорове дихання, це чистота і краса.

Дітям групи А (Група Dentix® - 50 чоловік) проводилася професійна гігієна порожнини рота з метою вироблення спонуки і потреби до чищення зубів. Гачками, екскаваторами видаляли зубний наліт і зубну бляшку з подальшим шліфуванням і поліруванням всіх поверхонь зубів за допомогою спеціальних щіток і гумок на швидкості 5000-10000 оборотів в хвилину, з використанням абразивної пасти, протягом 4-6 хвилин. Іригація порожнини рота здійснювалася обполіскувачом Dentix®. Контактні поверхні очищали штріпсамі з дрібним насипанням і йоршиками. Гладкість зубів підтверджувалася за допомогою стоматологічного кутового зонда, ватяного бавовняного валика або джгутика, які повинні ковзати по поверхні зубів. А також самим пацієнтом, який за допомогою мови міг констатувати всі шорсткості і нерівності на поверхні зубів. Тактильна мотивація у вигляді відчуття гладкості зубів, яку дитина отримувала після професійної гігієни, дозволяла йому, в домашніх умовах, визначати наскільки якісно він почистив зуби, час і техніку чищення зубів. Кожній дитині індивідуально підбиралися і рекомендувалися зубна щітка і зубна паста. Для полоскання порожнини рота рекомендувався обполіскувач для порожнини рота Dentix®.

Дітям групи Б (Контрольна група - 50 чоловік) професійна гігієна порожнини рота не проводилася, вони навчалися гігієні порожнини рота разом з дітьми групи А, гігієна контролювалася і підтримувалася зоровою і слуховою мотиваціями. Кожній дитині індивідуально підбиралися і рекомендувалися зубна щітка і зубна паста.

Вже до кінця першого тижня значно збільшилася кількість дітей, що залицяються за зубами. Жодна дитина, бачивши забарвлений м'який зубний наліт, не погодиться залишити його в порожнині рота, зуби будуть якісно почищені. Дієвість зорової мотивації очевидна, дитина починає старанно чистити зуби, очищаючи всі поверхні від зубного нальоту, що фарбує. У групі А кількість дітей, що регулярно залицяються за зубами до кінця 3 місяця достовірно збільшився з 10% до 80,1+1,6% і з 10% до 71+2,1 % - в групі Б. Состояніє гігієна порожнини рота також покращало, гігієнічний індекс в групі А і Б склав 1,1+0,002 балу і 1,5+0,001 балу відповідно (р<0,01), відмінності статистично достовірні, ймовірно це пов'язано з тим, що діти в групі А мали критерії самоконтролю у вигляді відчуття гладкості зубів і можливість регулярно використовувати обполіскувач для порожнини рота Dentix®.

Огляд дітей через 12 місяців показав, що 40% дітей з групи А і 67% з групи Б припинили чистити зуби взагалі, а що залишилися 60% і 33% відповідно продовжували залицятися за зубами, гігієнічний індекс склав 1,4+0,006 балу і 2,1+0,005 балу відповідно, відмінності статистично достовірні (p<0,001). Цифровий матеріал наочно показує, що, маючи критерії самоконтролю, дитина підтримує вищий гігієнічний рівень.

Всі діти без виключення відзначили позитивні сторони обполіскувача Dentix®, запропонованого для оптимізації і інтенсифікації гігієни порожнини рота. Обполіскувач володіє приємним зовнішнім виглядом, приємним запахом і смаком, який відзначають як діти, так і лікарі-стоматологи. Комфорт в порожнині рота діти зв'язують з використанням обполіскувача Dentix®, який оптимізує і інтенсифікує ритуал гігієни порожнини рота . Високий гігієнічний рівень, ЯРЕМ по індексу Green-vermillion мав тенденцію до поліпшення і склав 1,1+0,002 балу.

Таким чином, використання нового обполіскувача для порожнини рота Dentix® свідчить за те, що у дитячого і дорослого населення Росії з'явився новий вітчизняний гігієнічний засіб, що володіє високим лікувальним і профілактичним ефектами і заслуговуюче уваги лікарів-стоматологів .

Регулярне використання обполіскувача Dentix®, а також дієвість слухової, зорової і тактильної мотивації очевидна, їх застосування дозволяє підняти гігієнічний догляд за зубами на вельми високий рівень.