Поради і рекомендації при підборі і використанні тампонів:
* завжди купуйте продукції відомих фірм, що добре зарекомендували себе, причому бажано це робити в аптеках.
* якщо тампон заважає, то, швидше за все, причина криється в тому, що ви ввели його недостатньо глибоко. У подібній ситуації треба витягувати його і ввести новий. Повторне використання тампона неприпустимо!
* у деяких джерелах мовиться про те, що максимальний термін знаходження тампона в піхві може складати 8 - 12 годин. Гінекологи нашого медичного центру готові погодитися з цією думкою лише для якої-небудь нестандартної ситуації (наприклад, ви знаходитеся в дорозі і не маєте можливості поміняти гігієнічний засіб). Проте за звичайних умов наші лікарі рекомендують міняти тампон кожні 4 - 6 годин залежно від кількості менструальних виділень. Перед кожною його зміною, бажано підмиватися і мити руки, проте така можливість є далеко не завжди. Наші гінекологи радять хоч би ретельно вимити руки антибактеріальним милом.
* тампони відомих виробників практично завжди мають нитку-апплікатор, прошиту так, що вона не може відірватися. Проте якщо Ви скористалися не зовсім якісним гігієнічним засобом, і нитка все-таки відірвалася, спробуйте виштовхнути тампон скороченнями м'язів живота. Якщо це не допомагає, необхідно терміново звернутися до гінеколога, оскільки дуже довге знаходження тампона в організмі неприпустимо!
* і, нарешті, пам'ятаєте, що при введеному тампоні статевий акт неможливий.

Тепер декілька рекомендацій по загальних правилах гігієни. По-перше, під час менструації не рекомендується приймати дуже гарячу або, навпаки, холодну ванну. Краще всього обмежитися теплим душем і підмиванням. Також не варто в цей період відвідувати сауну, оскільки може відбутися спазм судин матки, що досить неприємно і декілька хворобливо для жінки. Взагалі ж, менструація може полегшити хвороботворним бактеріям доступ в піхві, які можуть викликати інфекційні запальні процеси, тому в цілях попередження всякого роду ускладнень, гінекологи нашого медичного центру радять вам відмовитися від купання в річках, морі, природних водоймищах в період так званих "критичних" днів. Крім бактерій, вони таять в собі небезпеку переохолодження, а це надалі здатне привести до розвитку такого серйозного гінекологічного захворювання, як ендометріоз. Переважно, ця рада відноситься до періоду менструації, проте і в інші дні також не слід зловживати купанням в прохолодній воді.