Для багатьох жінки гігієнічні тампони - зручна альтернатива традиційним гігієнічним прокладкам. Тампони забезпечують сухість і комфорт в період менструації, полегшують рухи під час купання в басейні або інтенсивних занять спортом, завдяки чому жінка в цей делікатний час не відчуває себе неповноцінною.

Тампони на варті здоров'я жінки
Використання тампонів як протизаплідний засіб зафіксоване ще в 1550 до н.е. Грецькі і староєврейські написи дають підставу припустити, що жінок використовували тампони як при менструації, так і для запобігання небажаній вагітності. В давнину для виготовлення тампонів використовували шерсть, папір, рослинні волокна, пористі матеріали, траву і пізніше бавовну. Але перші гігієнічні тампони серійного виробництва з'явилися в США не раніше 1930-х рр.

Вибирання гігієнічного засобу зводиться до вибору між традиційними прокладками і тампонами. Цей вибір суто індивідуальний і залежить від способу життя, інтенсивного менструальних виділень і особистих переваг. На відміну від гігієнічної прокладки або серветки, що має клейку нижню поверхню, якою і прикріпляється до трусиків, тампонами є маленькі довгасті грудочки м'якого абсорбуючого матеріалу, які потрібно вводити в піхву. Вагінальні м'язи утримують тампон на місці, а він вбирає менструальні виділення. Інтенсивність вбирання залежить від дизайну і розміру тампона.

За останній час тампон перетворився на найбільш популярний засіб жіночої менструальної гігієни. Різні жінки цінують різні його переваги, але найбільшою гідністю тампона вважають те, що він дозволяє і в цей делікатний період продовжувати улюблені заняття - танцювати, плавати, бігати підтюпцем і ін. Крім того, багатьом жінкам тампон вселяє відчуття захищеності, оскільки непомітний навіть під облягаючим платтям, брюками або купальником. А деякі цінують тампони за те, що не боятися постійно «протекти», як це буває при використанні гігієнічних прокладок.

Не кожна жінка наважиться питати свого лікаря, маму або бабусю про жіночу інтимну гігієну. Хоча це дуже важливий момент в житті будь-якої жінки. І не всі, на жаль, приділяють цій темі належної уваги. Адже саме недотримання жінкою елементарних правил гігієни приводить до виникнення різних запальних захворювань. Всі захворювання виникають саме із-за попадання в порожнину матки із стерильним середовищем вірусів і мікроорганізмів.

Сьогодні прилавки аптек і магазинів пістрявлять різними засобами інтимної гігієни: вологі серветки, мило, гелі, але не кожна жінка вважатиме за краще придбати собі парочку таких «дрібничок» для особистого використання. Більшість все ж таки вважає, що в таких засобах немає сильної необхідності. Річ у тому, що не кожна з нас розуміє користь і необхідність використання засобів для інтимної гігієни. А все-таки, що ж кожною з нас необхідно знати про інтимну гігієну?

Інтимна зона вимагає такого ж догляду як волосся, обличчя і тіло в цілому. Підмиватися слід кілька разів в день теплою водою і чистими руками. Водний струмінь слід направляти спереду назад, так інфекція, що знаходиться в задньому проході не потрапить в піхву. При підмиванні не варто користуватися звичайним милом, оскільки постійне використання мильного розчину приводить до порушення кислотно-лужного балансу в піхві, що приводить до зменшення корисних бактерій і розвитку запальних процесів (молочниця, бактерійний вагіноз). Взагалі мило можна використовувати тільки для шкіри навколо піхви, а саму інтимну зону мити милом не варто.

Після підмивання шкіру зовнішніх статевих органів не варто сильно терти - це може привести до тріщин і подряпин, через які можливе занесення вірусів. Для догляду за інтимною зоною бажано користуватися окремим спеціально призначеним для цієї мети рушником.

Щоб уникнути різних жіночих хвороб лікарі рекомендують використовувати нижню білизну з натуральних тканин, що дозволяє тілу дихати і що перешкоджає розвитку гінекологічних захворювань. Якою б красивою не була білизна з синтетичних матеріалів, одягати його бажано тільки в особливих випадках.

Тепер можна детальніше зупиниться на засобах для інтимної гігієни. На чому ж зупинити свій вибір? Вибір приголомшуючий, а що вважати за краще зі всього асортименту?

Для щоденного догляду за шкірою з підвищеною чутливістю підійде використання гелів із спеціальними рослинними екстрактами. Такі гелі володіють хорошими гіпоалергенними властивостями, не дратують шкіру, усувають запахи. До складу таких гелів не входить лугу, тому вони не тільки не порушують кислотно-лужне середовище в піхві, але і допомагають підтримувати її в нормі.

Мило для інтимної гігієни по своєму складу істотно відрізняється від звичайного мила, яке використовується нами для догляду за особою і тілом в цілому. У інтимному милі містяться різні екстракти трав: ромашки, календули, завдяки яким відбувається профілактика різних захворювань інфекційного характеру. На чому зупинити свій вибір, на милі або на гелі, вирішувати кожній жінці в індивідуальному порядку. Комусь більше сподобатися використання мила, а у когось мило може викликати надмірну сухість в піхві.

Якщо можливість дворазового підмивання відсутня, то на допомогу прийдуть вологі серветки для інтимної гігієни. Вони будуть незамінними помічниками в дорозі, в гостях, і в подорожах. Спеціальний лосьйон, що міститься в них, заспокоює шкіру, знімає роздратування і усуває неприємні запахи, перешкоджає розповсюдженню мікроорганізмів і допомагає зберегти шкіру здорової.

Більшість жінок користуються одноразовими щоденними прокладками. Думки про їх користь і шкоду явно розділилися. Деякі лікарі вважають, що використання прокладок шкідливе для організму жінки, оскільки прокладка є ідеальним середовищем для розмноження мікробів, що потрапляють на неї з піхви. Але все таки прихильників використання щоденних прокладок значно більше, чим супротивників. Головне, міняти прокладку при кожних відвідинах туалету або у міру її забруднення. Головне, на що слід звернути увагу при виборі щоденних прокладок - це наявність гігієнічного сертифікату.

Що можна сказати про гігієну в проблемні «жіночі» дні. У аптеках і магазинах можна побачити велику різноманітність тампонів і прокладок. На чому ж зупинити свій вибір? Головна відмінність: тампони поглинають виділення усередині піхви, а прокладки зовні. Прокладки кріпляться до нижньої білизни за допомогою клейких смужок, за рахунок яких прокладка не заподіює жінці особливих незручностей. Зазвичай прокладки бувають гелями і ватяними, причому поглинання вологи прокладками гелів у декілька разів більше, ніж ватяними. Прокладку бажано міняти якомога частіше, тим самим можна запобігти розповсюдженню мікроорганізмів на поверхні прокладки і виникнення неприємного запаху.
Паличкою - виручалочкой в критичні дні є тампони, завдяки яким можна вести не тільки активний спосіб життя, але і не боятися появи неприємного запаху. Хоча існує думка, що тампони шкідливі для організму і здоров'я жінки, використання тампонів сприяє виникненню гінекологічних захворювань, подовження менструального періоду, і навіть безпліддя. Але це невірні забобони. Лікарями-гінекологами вже доведена нешкідливість гігієнічних тампонів для жіночого організму. Щоб уникнути різних захворювань слід дотримувати елементарні правила гігієни: мити руки перед кожним використанням тампона, використовувати спеціальні тампони з апплікаторамі, що дозволяють запобігти попаданню інфекції в статеві шляхи. Не варто хвилюватися і з приводу того, що тампон перешкоджає виведенню менструальних виділень з піхви.

Тампон є «губкою», яка вбирає вологу. Надійність тампона дуже висока, він не пропускає вологу до тих пір, поки не буде перенасичений. Тому міняти тампони слід кожні 5-6 годин, але не рідше за 2-3 години. Бажано не користуватися тампонами постійно протягом всіх критичних днів. Краще поєднувати їх з прокладками. Використання тампонів не рекомендується при запальних захворюваннях шийки матки, піхви і яєчників. У цих і інших випадках слід проконсультуватися зі своїм лікарем.

У стародавніх євреїв досить довго існувала традиція ізолювати від оточуючих жінку в період менструації, оскільки кров'яні виділення з її тіла релігія розглядала як доказ грішної суті жіночої плоті.

Не дивлячись на те, що у багатьох народів дотримання чистоти тіла було важливою частиною буденного і релігійного життя, справжньою батьківщиною інтимної гігієни прийнято вважати Давній Єгипет. Саме у цій державі гігієна, особливо жіноча, стала культом. При розкопках було знайдено декілька папірусу на медичну тему, і серед них так званий «Гінекологічний папірус з Кахуна», що описує «жіночі проблеми», способи їх лікування і міри по дотриманню інтимної гігієни. Наприклад, представницям знаті і служивим в храмах належало щодня доглядати за інтимними частинами тіла: підмивати статеві органи водою, обполіскувати їх спеціальними настоями трав, втирати пахощі. Археологи також вважають, що саме єгипетські лікарі винайшли клізму, а це дозволяє припустити, що у єгиптян було поширено спринцювання. Крім того, навіть засоби менструальної гігієни вперше з'явилися в Країні Пірамід - папірус детально описує процес скручування тампонів з льняних волокон, призначених «для введення в плоть» під час менструації. Інші манускрипти містять відомості про те, що багаті єгиптянки використовували тампони з м'якого папірусу, згорнутого у вигляді рулону. Бідним жінкам доводилося задовольнятися тампонами з очерету.

З Єгипту вчення про інтимну гігієну розповсюдилося до Стародавньої Греції, а звідти в Римську Імперію. Знаменитий Гіппократ в V-IV столітті до н.е. написав декілька праць по жіночій медицині: «Про природу жінки», «Про безпліддя», «Про жіночі хвороби». Він рекомендував під час менструації використовувати згорнуту в трубочку тканину або дерев'яний стрижень, обернутий м'яким матеріалом. Клеофант з Александрії в II столітті до н.е. прославився своїми творами по акушерству і жіночим хворобам. А римський хірург Архивен в I-II столітті н.е. вперше застосував для обстеження піхви і шийки матки спеціальне дзеркало - діоптру.

В середні віки спостерігався загальний занепад культури, тому і дотримання санітарно-гігієнічних норм перестало бути необхідністю. Доходило до того, що жінки просто витирали менструальні виділення краєм плаття. Пізніше, в епоху Відродження, регулярне прийняття ванни, обмивання рук перед їжею і сном знову стали звичними заходами. В період менструації жінки в Європі користувалися тканинними пов'язками, приколеними до поясу спідниці. Такий засіб гігієни не можна було назвати надійним, проте в ту епоху спідниць на жінці була множина, тому плями залишалися лише на ніжніх. До речі, такі прокладки були багаторазовими - після використання їх прали, сушили, посипали ароматичними солями або пудрою і застосовували ще кілька разів.

Виготовлення прокладок промисловим способом було налагоджене в США на початку XX століття. Медсестри під час Першої світової війни придумали використовувати як засіб менструальної гігієни перев'язувальний матеріал целлюкотон, що володіє підвищеним ступенем вбирання. Буквально через декілька років почалося масове виробництво прокладок з целлюкотона. А в 1933 році американський хірург Ерл Хаас створив перший в історії тампакс. Його дружина постійно скаржилася, що їй незручно їздити на коні, використовуючи під час менструації товсті прокладки, і тоді Хаас скрутив шматок медичної вати, протягнув через нього шнур і помістив ватяний рулон в трубочку з картону. Отриманий винахід отримала назва «tampax» - від англійського «tampon», «тампон», і «pack», «упаковка». У 1936 році тампакс був визнаний найбільшим винаходом в області інтимної гігієни.

Багато сторіч уявлення про будову жіночої статевої системи, про її функціонування і, особливо, про менструацію були розпливчатими і повними таємниць. У ряді країн менструація вважалася «покаранням зверху», тому жінка в цей період не могла з'являтися в суспільних місцях, носити прикраси, мити волосся, готувати їжу. У інших країнах, навпаки, існувало переконання, що в цей час жінки володіють особливою містичною силою. Так, в древньогерманських племенах чаша менструальної крові вважалася чудодійним засобом від віспи.

Вперше функції жіночих статевих органів були описані вченими старовині - Гіппократом і Арістотелем. Найімовірніше при описі за основу ними було узято будову статевих органів самок тварин. Точнішими уявленнями про внутрішню будову жінки володіли стародавні єгиптяни. Неперевершені майстри в бальзамуванні, вони стали першими, хто позначив наявність матки і яєчників. Але лише багато століть опісля ученими був встановлений зв'язок між цими органами і процесами, що відбуваються в організмі жінки, - перш за все, процесами статевого дозрівання і становлення менструального циклу.

Звичаї багатьох народностей припускали ізоляцію жінки від близьких людей і суспільства на час менструації. Кожного місяця, починаючи з менархе, вона вважалася «нечистою» і проводила ці дні в окремому приміщенні або спеціально побудованому будинку. Її усували від ведення господарства, оскільки вважалося, що в цей період від рук жінки швидко прокисають молоко і вино, тісто не підходить, рослини в'януть, ножі тупляться, а чоловіки хворіють від спілкування зі своїми менструюючими дружинами. Менструальна кров, якщо навіть і володіє містичними властивостями, то годиться тільки для злих змов і присушення коханих, але, в цілому, вона отруйна, тому чоловікам необхідно уникати своїх дружин і коханих в цей період. У Ізраїлі статеві відносини з менструюючою жінкою каралися стратою обох партнерів.

Проте, достатньо надійні засоби жіночої гігієни існували вже більше чотирьох тисячоліть тому в Давньому Єгипті. Зовнішні прокладки виготовлялися з полотна і могли повторно використовуватися після прання. Іноді для виготовлення засобів гігієни використовувався пергамент. Жінки Океанії для цих цілей використовували висушені морські водорості або розм'якшену биттям кору деяких дерев.

Один історіограф пізнішого часу, досліджуючи феномен ізоляції жінки в період менструації, прийшов до висновку, що «... оскільки одяг жінок того часу не цілком приховував їх стан, то така жінка зробилася б предметом насмішок для інших, якби на ній відмітили хоч щонайменший слід її хвороби, вона втратила б ставлення свого чоловіка або коханця. Таким чином, ми бачимо, що природна соромливість має своєю підставою виняткова свідомість свого недоліку і побоювання перестати подобатися». Отже, відсутність елементарних гігієнічних засобів у всі часи вимушувала жінку до ізоляції в період менструації.

Пізніше історики відзначали, що «жінки Індії, Китаю і Японії відрізняються похвальною особливістю - тримати свої статеві органи в охайності і, в цьому відношенні, мають велику перевагу перед європейськими жінками, які з відчуття соромливості або по безпечності нехтують гігієнічним змістом останніх».

У Китаї досить рано з'явилися одноразові засоби менструальної гігієни. Там жінки користувалися папером, складеним у вигляді конверта, який підтримувався хусткою, закріпленою на поясі. Відомі своєю майстерністю китайські прачки відмовлялися стирати багаторазові полотняні прокладки своїх європейських господинь, і ті вимушені були виявляти цікавість до китайського засобу жіночої гігієни. Європейські ж дівчата, особливо простолюдінки, іноді використовували як засіб менструальної гігієни нижню спідницю, що пропускається між ніг.

У минулому столітті відомий гінеколог Франц Креве звернув увагу на роль лікаря і його рекомендацій в питанні вибирання засобів менструальної гігієни, а також на важливість цього вибору в журналі «Архів гінекології»: «Жінки, які ретельно стежать за своєю гігієною і самопочуттям, часто дуже обмежені під час менструації. Вони турбуються, як захистити своє тіло, білизну, одяг і ліжко від виділень і як уникнути характерного запаху крові». Спочатку був створений спеціальний, не дуже зручний, менструальний пояс з санітарною прокладкою, згідно прототипу Креве. Косман ввів у вживання спеціальну нижню гігієнічну білизну для менструацій. Фізіологи давали свої рекомендації: в період менструації не можна було працювати за швейною машинкою, їздити на поїзді, кататися на ковзанах, а для підтримки гігієни рекомендувалися сидячі ванни і спринцювання, доцільність яких підтверджувалася простим аргументом, - не можна почистити зуби без зубної щітки.

Одноразові гігієнічні прокладки, проведені промисловим способом, з'явилися тільки в XIX столітті.

Використання тампона теж має свою історію. Жінки Давнього Єгипту і Візантії згортали тампони із спеціально підготовленого папірусу.

З часом тампони стають все зручнішими і надійнішими, і їх головні переваги саме в тому, що вони забезпечують під час менструації повний комфорт і свободу. Звичайно, перед тим, як вирішити чим користуватися - гігієнічними прокладками або тампонами, може виникнути питання - чи не небезпечні тампони для здоров'я.

Тампони діють подібно до маленької губки. На відміну від прокладок, він вбирає менструальні виділення усередині тіла. Зовні ви залишаєтеся чистими і сухими. Весь період менструації протікає зазвичай, і головне - тампон не заважає вам у вашому повсякденному житті. Як і кожна губка, тампони мають місткість, рівну певній кількості вбираних виділень, після чого менструальні виділення можуть просочуватися крізь тампон. Це виключає затримку виділень. Сьогодні промисловість проводить тампони різної ємкості, залежної від інтенсивності менструальної течії, таким чином, жінки, правильно підбираючи собі тампони, можуть відчувати себе зручно і повністю захищеними протягом менструального циклу.

Гігієнічні тампони можна купити через інтернет, в магазинах косметики, аптеках і навіть крупних супермаркетах. Ватяні тампони, тампони з бленда вати і району, тампони з органічної вати - ось варіанти тампонів щодо матеріалів. Матеріал тампона щільно пресують до додання йому циліндрової форми. При чутливості до хімічних речовин не рекомендується купувати ароматизовані тампони - вони можуть викликати алергічні реакції. Можна також вибрати тампон з апплікатором, який істотно полегшує введення тампона в піхву, або тампон без апплікатора, водити який потрібно чистими пальцями. Крім того, тампони розрізняються ступенем абсорбції, що дозволяє підібрати відповідний варіант залежно від інтенсивності менструальних виділень.

Американське Управління по санітарному нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA), регулююче виробництво тампонів, вимагає, щоб всі компанії, що випускають цю продукцію, використовували єдину систему стандартних випробувань, направлених на вимірювання рівня абсорбції тампонів, і указували цю інформацію на упаковці. Це допомагає покупцям порівняти продукцію різних виробників і зробити правильний вибір. Наприклад, можна вибрати упаковку тампонів невеликої, середньої або підвищеної абсорбції, а також комплект з тампонів різного ступеня абсорбції. Тампони підвищеної абсорбції найбільш підходять для перших днів менструації, коли виділення рясні. Вони трохи товщі і щільніші за останніх, оскільки містять більше абсорбуючого матеріалу.