Вимити руки, зняти макіяж, протерти фрукти, продезинфікувати ранку, довести до блиску скло і дзеркала, навести порядок в квартирі. Що об'єднує все це? Те, що все це можна зробити за допомогою вологих серветок!

Королева Іспанії Ізабелла Кастільська признавалася, що за все життя милася двічі - при народженні і в день весілля. Якби в XV столітті були вологі серветки, ситуація з гігієною її вищості, ймовірно, була б не такою критичною. Проте вологим серветкам було призначено з'явитися на світло лише чотири століття опісля.

Вологі серветки були придумані в 70-і роки минулого сторіччя - приблизно в один час з винаходом перших жуйок, call-центров і пластикових карт. Втім, перші вологі серветки були далекі від досконалості: за якістю вони більше нагадували звичайні паперові серветки, просочені бактерицидним розчином. Відповідно, мали масу недоліків: рвалися, швидко висихали і були недостатньо м'якими і міцними. Та і використовувалися вони спочатку вузькоспеціалізовано - для малюків.

Кардинальні зміни як серветки відбулися після того, як виробники відмовилися від целюлози на користь синтетичних волокон і перейшли на неткані матеріали, які нітрохи не поступалися натуральним по м'якості, зате відрізнялися чудовою всмоктуючою здатністю. А удосконалення лосьйонів і ароматів дозволило зробити їх більш функціональними - вологі серветки почали поступово з'являтися у ванних кімнатах, бардачках, кишенях і сумках.

На сьогоднішній момент існує безліч різновидів вологих серветок: універсальні, дитячі, для зняття макіяжа, інтимні, антисептичні, чоловічі, такі, що дезодорують, для підлітків. Інша група вологих серветок - серветки господарчо-побутового призначення: для скла, автомобільні, офісні, для монітора, для окулярів і навіть спеціальні серветки для миття фруктів!

Звичайно, теоретично можна було б випустити універсальні серветки і використовувати їх для будь-яких потреб, проте, застосування спеціалізованих серветок є ефективнішим. Річ у тому, що вони відрізняються між собою не тільки назвами і сферами застосування, але і якістю матеріалу, а також складом лосьйонів, які використовуються для просочення.

Так, наприклад, лосьйони для дитячих серветок характеризуються великою кількістю рослинних добавок: масло зародків пшениці, масло жожоба, екстракт ромашки і тому подібне Крім того, дитячі серветки повинні бути гипоалергеннимі, мати рівень ph 5,5, і майже непомітний і нерізкий аромат.

До складу лосьйонів серветок для інтимної гігієни входять антисептичні добавки типу екстракту календули, а також молочний протеїн, зміцнюючий захисні властивості жіночого організму.

Серветки для зняття макіяжа створені для швидкого і зручного очищення особи і очей від макіяжа, позбавляючи жінку від необхідності використовувати додаткові засоби - тонік, ватяні диски і тому подібне Саме тому лосьйони, що просочують їх, містять добавки, що підвищують пружність шкіри і вирівнюючих колір осіб (наприклад, масло зародків пшениці), а також можуть містити кератин, зміцнюючий вії.

Безумовно, вологі серветки не замінять водні процедури, проте, в умовах, коли води і мила немає під рукою, або, коли використання води є не дуже зручним (у подорожах, в транспорті, на прогулянках по місту), вологі серветки є незамінними. Більш того, тенденція останніх років така, що вибираючи між водою і вологими серветками, люди все частіше віддають перевагу останнім. І це з'ясовно: вологі серветки здатні замінити не тільки джерело води, але і чистящєє/косметічеськоє засіб, а також рушник, а різноманітні варіанти упаковок (кишенькова упаковка, big pack або пластикова банка) роблять їх використання максимально зручним в будь-яких ситуаціях.

Втім, учені знайшли вологим серветкам ще одне застосування. Тепер їх планують використовувати на міжнародних космічних станціях для захисту екіпажа від радіації.

Владислав Петров, завідувач відділом радіаційної безпеки Інституту медико-біологічних проблем РАН, пояснює це тим, що космічна радіація краще всього ослабляється легкими речовинами, що містять водень, вуглець, азот, які найвдалішим чином є в просочуючому лосьйоні вологих серветок. Антирадіаційна конструкція вдаватиме із себе шторки з кишеньками, в які вставлятимуться поліетиленові упаковки вологих серветок.

При виборі підгузника слід звернути особливу увагу на деякі чинники:

* швидкість і якість вбирання вологи, сечі;
* відповідність розміру вазі вашого малюка;
* тип підгузника (простій, вдосконалений або преміум);
* липучки, застібки;
* алергія на крем, лосьйони, використовувані в підгузниках.

На кожній упаковці підгузників указується приблизна вага дитини, на яку розраховані підгузники. Наприклад: 2-5 кг, 3-6 кг, 5-9 кг і так далі Тому, якщо дитина важить 4 кг, то однозначно визначити потрібний розмір неможливо, оскільки вага - це лише приблизний орієнтир, відношення ваги і розміру умовно. Тому спочатку візьміть на пробу один підгузник або маленьку пачку і спробуйте.

Найбільш популярні зараз у батьків так звані дихаючі підгузники. У цих підгузниках зовнішня поверхня має мікропори, які дозволяють повітрю і парам проникати крізь підгузник, але вони дуже малі, щоб пропускати назовні рідину. Тому ніжна шкіра малюка залишається природно сухою і здоровою, завдяки супердихаючій поверхні.

Звернете увагу на застібки і липучки підгузників. Є звичайні клейкі липучки, але вони незручні тим, що при попаданні на них масла або присипки, псуються. Багаторазові застібки, мами їх називають «вжік-вжік», можуть застібати і розстібати підгузник багато раз, навіть якщо на них потрапить крем або присипка. Адже найголовніше в підгузниках - надійна фіксація, щоб дитині було комфортне і затишно.

Близько 40% новонароджених малюків страждають від алергії. Якщо при використанні підгузника виявили, що висип знаходиться на попові, а на інших частинах тіла її немає, то треба міняти підгузник (або фірму або його тип). Причиною дерматиту може бути постійний контакт ніжної шкіри з сечею і калом, а також продуктами їх розкладання (погана вбираність підгузника), тертя шкіри об підгузник (дуже жорсткий верхній шар), індивідуальна непереносимість зволожуючого лосьйону або крему, яким просочений підгузник. Якщо дитина має особливо чутливу шкіру, то часто важко підібрати підгузник, який не викликав би алергії.

І наприкінці. Якщо є бажання і можливості, то можна провести своєрідний домашній експеримент і на підставі цього вибрати, які з підгузників краще всього підійдуть вашому малюкові. Купите всі підгузники, які припускали використовувати (1-2 штуки або маленькими упаковками), а все, що потім залишиться, можна подарувати знайомим.

* Розпрямите підгузник в руках і подивитеся на світло. Чим більше наповнювача, тим він краще вбирає і утримує рідину.
* Переконаєтеся, що всмоктуючий шар прогнуть в тих місцях, де знаходитимуться ніжки малюка.
* Відразу за всмоктуючим шаром повинні знаходитися волани на гумках, які перешкоджають протіканню вологи.
* Помацайте внутрішню (всмоктуючу) і зовнішню поверхні. Вони повинні бути м'якими і не нагадувати клейонку. Дихаюча поверхня підгузників виготовляється з целюлози і поліпропілену, тому ніж більше поліпропілену, тим більше поверхня схожа на клейонку.
* Звернете увагу на липучки. Широкі смужки, розмітки і тип липучок значно полегшать використання. Спробуйте визначити: багаторазові або одноразові липучки в даному підгузнику - крапніть масло або насипте трішки присипки.
* Можна провести тест, який найчастіше бачите в рекламних роликах: налийте півстакана підфарбованої води і засікайте час вбирання.

Але найголовнішим перевіряючим буде ваш малюк. Постежте за поведінкою малюка у вибраному вами підгузнику - чи комфортно йому в нім?

Сподіваємося, що ця інформація допоможе у виборі оптимального підгузника для вашого малюка.

Поради і рекомендації при підборі і використанні тампонів:
* завжди купуйте продукції відомих фірм, що добре зарекомендували себе, причому бажано це робити в аптеках.
* якщо тампон заважає, то, швидше за все, причина криється в тому, що ви ввели його недостатньо глибоко. У подібній ситуації треба витягувати його і ввести новий. Повторне використання тампона неприпустимо!
* у деяких джерелах мовиться про те, що максимальний термін знаходження тампона в піхві може складати 8 - 12 годин. Гінекологи нашого медичного центру готові погодитися з цією думкою лише для якої-небудь нестандартної ситуації (наприклад, ви знаходитеся в дорозі і не маєте можливості поміняти гігієнічний засіб). Проте за звичайних умов наші лікарі рекомендують міняти тампон кожні 4 - 6 годин залежно від кількості менструальних виділень. Перед кожною його зміною, бажано підмиватися і мити руки, проте така можливість є далеко не завжди. Наші гінекологи радять хоч би ретельно вимити руки антибактеріальним милом.
* тампони відомих виробників практично завжди мають нитку-апплікатор, прошиту так, що вона не може відірватися. Проте якщо Ви скористалися не зовсім якісним гігієнічним засобом, і нитка все-таки відірвалася, спробуйте виштовхнути тампон скороченнями м'язів живота. Якщо це не допомагає, необхідно терміново звернутися до гінеколога, оскільки дуже довге знаходження тампона в організмі неприпустимо!
* і, нарешті, пам'ятаєте, що при введеному тампоні статевий акт неможливий.

Тепер декілька рекомендацій по загальних правилах гігієни. По-перше, під час менструації не рекомендується приймати дуже гарячу або, навпаки, холодну ванну. Краще всього обмежитися теплим душем і підмиванням. Також не варто в цей період відвідувати сауну, оскільки може відбутися спазм судин матки, що досить неприємно і декілька хворобливо для жінки. Взагалі ж, менструація може полегшити хвороботворним бактеріям доступ в піхві, які можуть викликати інфекційні запальні процеси, тому в цілях попередження всякого роду ускладнень, гінекологи нашого медичного центру радять вам відмовитися від купання в річках, морі, природних водоймищах в період так званих "критичних" днів. Крім бактерій, вони таять в собі небезпеку переохолодження, а це надалі здатне привести до розвитку такого серйозного гінекологічного захворювання, як ендометріоз. Переважно, ця рада відноситься до періоду менструації, проте і в інші дні також не слід зловживати купанням в прохолодній воді.

Щодо занять спортом під час менструації існують різні точки зору. Одні фахівці говорять про необхідність виключення будь-яких фізичних навантажень, інші ж - рекомендують дотримуватися звичайного режиму тренувань, не знижуючи їх темпу (зрозуміло, якщо ви регулярно займаєтеся спортом). Лікарі-гінекологи нашого медичного центру радять вам прислухатися до думки і тих, і інших. Необхідно враховувати той факт, що у кожної жінки менструації можуть проходити по-різному. В тому випадку, якщо Ви відчуваєте слабкість, надмірну втому, болі в низу живота, звичайно, краще виключити або хоч би скоротити фізичні навантаження, щоб не травмувати ще більше ослаблений організм (особливо це відноситься до хворим дісменорєєй). Якщо ж менструації не доставляють Вам яких-небудь незручностей і не позначаються негативно на вашому фізичному самопочутті, немає причин міняти звичний спосіб життя. Єдине, що хочуть відзначити наші гінекологи, дуже важкі навантаження, такі, як підняття тяжкості, реслінг і тому подібне в період менструації все-таки здатні негативно вплинути на стан здоров'я жінки. Можна порекомендувати такі види спорту, як біг, теніс, аеробіка та інші на ваш розсуд, не зв'язані серйозними фізичними навантаженнями.

Важливим моментом під час менструації є харчування, оскільки недолік ряду речовин в організмі може викликати відчуття болю внизу живота і в поясниці, втома, перевтома. Вам потрібно забезпечити ваш організм всіма необхідними елементами, такими як мінеральні речовини, кальцій, магній, клітковина. Також необхідно збалансувати поєднання білків, жирів і вуглеводів. Крім того, в нашому медичному центрі фахівець-гінеколог може індивідуально підібрати вам спеціальний вітамінний комплекс, направлений як на регуляцію менструального циклу, так і на підтримку загального стану організму. Проте з самостійним підбором подібних препаратів слід бути обережніше, оскільки вони можуть мати індивідуальні протипоказання.

В цілому ж, рекомендації щодо харчування під час менструації такі: слід обмежити вживання солодкого, солоного і надмірно гострих приправ. При цьому не існує яких-небудь строгих обмежень і правил, потрібно просто дотримуватися загальних правил здорового живлення.

Одне з найактуальніших питань для жінок репродуктивного віку - чи можливий секс під час менструації. Думки із цього приводу висловлюються самі суперечливі, проте кожна жінка повинна сама для себе вирішити, чи підходить їй це чи ні. За словами фахівців медичних протипоказання до статевих стосунків в цей період немає, за винятком випадків дісменореї, коли сексуальні контакти просто заподіюють біль. Проте деякі жінки і їх партнери відмовляються від сексу по гігієнічних міркуваннях. В принципі, менструальна кров стерильна і не містить в собі яких-небудь бактерій, але може збентежити специфічний запах з піхви в цей період. Також статеві органи під час менструації вельми уразливі відносно будь-якої інфекції, що робить необхідним використання презерватива не тільки під час сексу з новим партнером, але і з постійним. В цілому, це питання залишається на розсуд жінки і її партнера.

Багато дівчат скаржаться на те, що в період, передуючий менструації, їх шкіра покривається дрібними прищиками або угрями. Це обумовлено впливом гормонів, які у молодому віці часто бувають незбалансованими. У цій ситуації варто звернутися за консультацією до фахівця-ендокринолога, щоб виключити серйозні порушення в організмі, і, бажано, до дерматолога, який призначить препарати зовнішньої дії, направлені на поліпшення стану шкірного покриву. У домашніх умовах можна порекомендувати використання легких антибактеріальних масок і, звичайно ж, дотримання нестрогої дієти, що обмежує вживання жирних продуктів.